Зөгийн бал бол маш их хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь хүний амьдралд шаардлагатай олон витамин, янз бүрийн элементүүдийг агуулдаг. Өдөр бүр бага хэмжээний зөгийн бал хэрэглэх нь дархлааг сайжруулж, эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулна.
Хүмүүс яагаад зөгийн бал хэрэгтэй вэ?
Зөгийн балыг эрт дээр үеэс хүмүүс анагаах ухаан мэддэггүй үеэс хэрэглэж ирсэн. Эхэндээ энэ бүтээгдэхүүнийг зэрлэг зөгийөөс ашиглаж байжээ. Эрэгтэйчүүд өөрсдийгөө аюулд өртөж, түүний үнэтэй дуслыг олборлодог. Яагаад ийм үнэ цэнэтэй юм бэ?
Зөгийн бал нь амьтан, ургамлын гаралтай бодис юм. Энэ нь зөгийөөр боловсруулдаг нектараас үүсдэг. Түүний найрлагын хувьд энэ бол ердөө л аналоггүй хамгийн өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Глюкоз, фруктоз, сахароз, витамин B1, B2, B6, E, K, C, провитамин А-каротин, фолийн хүчил агуулдаг. Энэ нь нян устгах, нөхөн сэргээх, эмчлэх үйлчилгээтэй.
Зөгий юу идэж байгаагаас хамааран: Сагаган, хээр, хуайс, ой, линден гэх мэтээр хуваадаг. Эдгээр бүх төрлийн зөгийн бал нь ашигтай, найрлагаараа харилцан адилгүй байдаг.
Зөгийн балыг хэрхэн зөв ашиглах вэ
Бүх ач тустай хэдий ч зөгийн балыг ашиглахдаа нарийн мэдрэмж, нарийн ширийн зүйлс байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь нэлээд хүчтэй харшилтай хүн гэж тооцогддог бөгөөд нэгээс доош насны хүүхдүүд, мөн харшилтай насанд хүрэгчид үүнийг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, энэ нь илчлэг ихтэй тул илүүдэл жинтэй хүмүүс өөрсдийгөө хязгаарлах хэрэгтэй. Гуравдугаарт, зөгийн балыг өглөө хоосон ходоодонд идэхээс дор хаяж 20 минутын өмнө идэх нь зүйтэй. Маш сайн сонголт бол зөгийн балыг бүлээн (халуун биш!) Буцалсан усанд уусгах явдал юм. Нэг шилний хувьд - 1 халбага зөгийн бал. Үүнээс гадна, зөгийн балыг өөрөө өөртөө уусгахын тулд шөнийн турш хүйтэн усаар асгаж болно. Өглөө сэрсний дараа бэлтгэсэн ундаа ууна.
"Зөгийн балны ус" нь маш их хэрэгтэй байдаг: бодисын солилцоог хурдасгаж, бүх хэрэгцээгүй зүйлийг биеэс зайлуулж, бүх системийн ажлыг хэвийн болгодог. Өдөр бүр уухыг зөвлөж байна, нэг сарын дотор таны сайн сайхан байдал, гадаад төрх байдал сайжирч байгааг анзаарах болно. Та усанд хэдэн дусал нимбэг нэмж болно (хэрэв эрүүл мэндийн эсрэг заалт байхгүй бол), энэ нь эрт турах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулна.
Зөгийн балыг ямар ч тохиолдолд буцалж буй усанд (40 ° С-ээс дээш) уусгаж болохгүй, эс тэгвээс ашигтай бүтээгдэхүүний оронд хортой бодисын тунг авах болно.
