Бүх төрлийн сорт, цайны дотроос ногоон цайг хамгийн ашигтай гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ энэ цай нь исэлдэлтэд ордоггүй тул бүх боломжтой витамин ба микроэлементүүд тэжээллэг чанарыг хадгалж байдаг. Дашрамд дурдахад, ногоон цай бараг бүх витамин, мөн 500 орчим микроэлемент, 400 гаруй органик хүчил агуулдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг.
Ногоон цай нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг шинж чанараараа жин хасах үйлчилгээ үзүүлдэг болох нь эртнээс батлагдсан.
Шинээр исгэсэн ундаа нь олон тооны таннин агуулдаг бөгөөд үрэвслийг арилгах, салст бүрхэвчийг ариутгах, бичил биетнийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Шинэхэн ногоон цайгаар шарх, үрэлт, хусах, түлэгдэх, арьсны янз бүрийн үрэвслийг угаахад ашиглаж болно.
Ногоон цай нь гипертензитэй өвчтөнүүдэд, ялангуяа нимбэгний хамт хэрэглэхэд тустай.
Ундааны бүх ашиг тусыг хадгалахын тулд цайны навчийг маш халуун боловч буцалсан усаар асгаж байх ёстой. Шингэний температур ойролцоогоор 95-96 градус байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, цөөн тооны хүмүүс данхны ойролцоо термометрийн хамт зогсох болно, гэхдээ та зөв температурыг дараахь тэмдгүүдийн дагуу тааж болно: ус идэвхтэй уурших ёсгүй, ийм тохиолдолд цаг хугацаа найдваргүй алдагдсан тул та хийнээ унтраах хэрэгтэй. 5-7 минут хүлээнэ үү. Өөр нэг арга бий: та усыг ажиглаж, гадаргуу дээр нь эхний бөмбөлгүүд гарч ирмэгц тэр даруй хийнээ унтраа.
Ногоон цайг вааран эсвэл шаазан аяганд хийх нь дээр. Эдгээр материалууд нь дулааныг төгс хадгалж, цайны навчны бүх ашигтай элементүүдийг авч хаях боломжийг олгодог. Цайг 5 минутаас илүүгүй хугацаанд исгэж, дараа нь тэр даруй аяганд хийнэ.
Ихэнх цай мэддэг хүмүүс ямар ч нэмэлт найрлага нь ундааны амтыг алдагдуулдаг гэж үздэг боловч энэ тохиолдолд цайнд элсэн чихэр, сүү, нимбэг нэмэх эсвэл ундаагаа өөрчлөлгүй уухыг хүн бүхэн өөрөө шийддэг.
Ногоон цайг ямар ч тохиолдолд өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй, нэгдүгээрт, энэ нь ходоодны хүчиллэгийг их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг, хоёрдугаарт, цайг бүрдүүлдэг зарим бодис ходоодны ажил ихсэхийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөхөд зайлшгүй хүргэх болно. гастрит эсвэл элэгдлийг хөгжүүлэх. Гэхдээ ууж идсэний дараа ногоон цай уухыг л зөвлөж байна, учир нь энэ ундаа нь идэвхитэй боловсруулалтыг дэмждэг.
Ундаа ууж эхлэхээсээ өмнө үнэрийг нь нэгээс хоёр минутын турш амьсгалах хэрэгтэй бөгөөд цайны тосны уур нь амьсгалын эрхтэн, арьсанд нэн тустай байдаг.
Жингээ хасахын тулд ногоон цай уудаг хүмүүсийн хувьд хоол бүртээ шинэ халуун ундаа уух хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бодисын солилцоог нөхөж, хурдасгахад тусалдаг.
Ногоон цайнаас хамгийн их үр шимийг хүртэхийн тулд өдөр бүр уух хэрэгтэй, нэг удаагийн тун нь тийм ч сайн нөлөө үзүүлэхгүй.
Ногоон цайны найрлага дахь кофеин нь кофены нэгэн адил эрч хүчийг өгдөг тул өглөөний цай уухыг зөвлөж байна.
Ногоон цай, сүүний хослол нь хөхүүл эмэгтэйчүүдэд чухал ач холбогдолтой идэвхитэй хөхүүл үеийг өдөөдөг.
Ногоон цайг ямар ч тохиолдолд эмээр угааж болохгүй, учир нь энэ нь хорт бодис, токсиныг гадагшлуулж, шээс хөөх үйлчилгээтэй тул ийм нэгдэл нь эмийн үр нөлөөг бууруулж болзошгүй юм.
Ногоон цай руу шилжихээр шийдсэн тул чанар муутай түүхий эд эсвэл цайны уутнаас татгалзах хэрэгтэй бөгөөд ийм ундаа нь ямар ч ашиг авчрахгүй.
Эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь зөвхөн ундааны гайхалтай амт, үнэрийг мэдрэхээс гадна хэрэглээнээс хамгийн их ашиг хүртэхэд тусална.
