Тусдаа хоолыг Херберт Шелтон боловсруулсан. Түүний онол нь хоолонд нийцэх, үл нийцэх байдал дээр суурилдаг. Хэн нэгэн үүнийг хоолны дэглэм гэж үздэг боловч онолыг дэмжигчид үүнийг амьдралын хэв маяг гэж хэлдэг. Хүмүүс жингээ хасаж, эрүүл мэнд нь сайжирдаг. Хэрэв та тусдаа хоолонд шилжихээр шийдсэн бол та маш их зүйлийг сурч мэдэх хэрэгтэй болно. Одоо би тусдаа хоол тэжээлийн үндсэн зарчмуудыг тодруулахыг хүсч байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тиймээс эхний дүрэмд та нүүрс ус, хүчиллэг хоол хүнсийг нэгтгэж болохгүй гэсэн байдаг. Жишээлбэл, жүржтэй вандуй, эсвэл нимбэгний огноо. Улаан лооль гэх мэт ногооны хувьд ерөнхийдөө зөвхөн навчит ногоо, өөх тос ихтэй хоол хүнсэнд хэрэглэж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд цардуултай хүнсэнд хэрэглэдэггүй.
Алхам 2
Хоёрдахь дүрэм бол баяжуулсан уураг, нүүрс усыг тусад нь идэх хэрэгтэй. Энэ нь та мах, талх, өндөг, төмс гэх мэт хоолыг нэгтгэж чадахгүй гэсэн үг юм. Дашрамд хэлэхэд, талхыг махнаас тусад нь иддэг заншил маш эрт дээр үеэс бий болжээ. Тэрбээр Египет, Грекийн ард түмнээс гарав.
Алхам 3
Хоёр концентрацитай уураг нэг хоолонд хамт ордоггүй. Жишээлбэл, ургамлын уураг - хушга, амьтны уураг - махыг хамт идэж болохгүй. Тэд бие биенээсээ тусад нь ашиглах ёстой.
Алхам 4
Тусдаа хоол тэжээлийн өөр нэг сонирхолтой зарчим энд байна: тарвас, амтат гуа нь бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулах боломжгүй юм. Нэмж дурдахад тэдгээрийг зөвхөн амттангаар бус гол хоол болгон идэх хэрэгтэй.
Эдгээр нь Херберт Шелтоны хэлснээр тусдаа хооллох үндсэн зарчим юм. Мэдээжийн хэрэг, сурах зүйл олон байна. Гэхдээ эдгээр үндэс суурийн дагуу ийм хоол идэх нь тийм ч амар биш гэдэг нь ойлгомжтой боловч үр дүн, ашиг тус нь ердөө л асар их юм. Амжилт хүсье!
