Шинэхэн шахсан жүүсийг жүүсний дараа шууд хэрэглэх ёстой. Жимс, ногооны жүүс нь шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлдөг тул жүүсийг коктейлийн хоолойгоор уухыг зөвлөж байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Найрлагыг зөв хослуул
Жишээлбэл, чамин жимсний шүүсийг ногооны шүүстэй хольж болохгүй. Лууван, авокадо зэрэг хослол нь дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэгт хүргэдэг. Тэр ч байтугай амт нь бүрэн шингэцгүй байж болно. Өсөн нэмэгдэж буй газартайгаа ойрхон жимс, ногоог холино. Жишээлбэл, алим, лууван, лууван, манжин, алим, лийр, жүрж, бэрсүүт жүрж, мандарин, нимбэг гэх мэт.
Алхам 2
Пропорцийг зөв сонгох хэрэгтэй
Амт сонгох нь хувь хүн байдаг. Зарим хүмүүс жүүс дотор нэг жимс, ногооны давамгайлал, бусад найрлагаас гарах амт чанарыг илүүд үздэг бол зарим нь жинхэнэ хольцыг илүүд үздэг. Шинэхэн жүүсийг холихдоо төрөл бүрийг бага хэмжээгээр нэмнэ. Жишээлбэл, ижил хэмжээний алимны шүүстэй дөрөвний нэг шилэн луувангийн шүүс. Хослолыг туршиж үзээрэй. Хэрэв амт нь таны хэрэгцээг хангаж чадахгүй бол туршилтаа үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 3
Ээрсэнээс хойш 15 минутын дараа
Шинэхэн шахсан жүүсийг шахаж гаргасны дараа шууд хэрэглэж, холино. Агаартай холбоо барихаас эхлээд ашигтай бодис, витамин хурдан ууршдаг. Гэхдээ энэ журамд бас үл хамаарах зүйл бий. Энэ бол манжингийн шүүс юм. Үүнийг сэрүүн газар уухаасаа өмнө хэдэн цагийн турш уух хэрэгтэй. Үүнийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэхээс гадна бусад ногоо, жимсний шинэхэн шахсан жүүс дээр нэмэхийг зөвлөдөггүй. Нишингэ шүүсийг чанасан хүйтэн усаар шингэлнэ.
Алхам 4
Жимс, ногооны холимог
Шинэхэн шахсан жимсний шүүсийг ногооны шүүстэй хольж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, алимны шүүсийг улаан лоолийн жүүс дээр нэмж болно. Энэ нь ундааны анхны амтыг төдийгүй аль аль бүтээгдэхүүнийг аль болох тохь тухтай, бүрэн шингээж авахад туслах болно. Хүнсний ногоо нь эрдэс бодисоор баялаг бол жимс нь амин дэм, эслэгээр баялаг юм. Эдгээрийг шинэхэн шахсан жүүсээр хослуулснаар бие махбодь нь зөвхөн эрч хүч, хүч чадлын цэнэгийг өгдөг төдийгүй бие махбодийг ихээхэн сайжруулдаг. Нэмж дурдахад хэтэрхий амттай жимсний шүүсийг шинэхэн шахсан ногооны жүүсээр шингэлж шингээж өгч болох бөгөөд ингэснээр амтыг зөөлөн болгодоггүй.
Алхам 5
Өнгө холих
Дархлаа судлаач эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд шинэхэн жүүс холихдоо өнгөний дүрмийг баримтлахыг хатуу зөвлөж байна. Өөрөөр хэлбэл, ногоон жимсийг ногоон, шарыг шар, улааныг улаантай холино. Энэхүү хослол нь хүний биед шингэхэд илүү хялбар бөгөөд зарим хоолонд (улаан ногоо, жимс жимсгэнэ гэх мэт) харшилтай хүмүүст нэн тохиромжтой байдаг.
