Сэтгэл сэргээгч, шинэхэн исгэлэн, ялимгүй чихэрлэг, эрүүл мэндэд тустай.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- rosehip жимс
- халуун
- зөгийн бал
- элсэн чихэр
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өвлийн хүйтэн үдэш сарнай цэцгийн халуун шөл уух нь маш таатай байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь маш их хэрэгтэй юм. Үүнийг исгэх нь маш хялбар байдаг.
Хуурай сарнай ташааг эхлээд ялгаж, урсгал усаар зайлж угаана. Термосыг угааж, дараа нь буцалж буй усан дээр хийнэ. Сарнай цэцгийн атга атга халуун усанд хий. Тэнд хоёр хоолны халбага элсэн чихэр нэмнэ. Жимс, элсэн чихэр дээр буцалсан ус хийнэ, урт бариултай халбагаар хутгана, ингэснээр элсэн чихэр нь зөвхөн доод хэсэгт үлдэхгүй. Тагийг нь боож, дор хаяж хоёр цагийн турш исгэж байлгана. Илүү сайн, оройн сарнай хонго нь исгэж идээрэй. Дараа нь өглөө нь та халуун хүчтэй ундаа ууж болно.
Алхам 2
Зөгийн балыг хайрлагчдын хувьд та энэ сонголтыг санал болгож болно: элсэн чихрийн оронд термост нэгээс хагасаас хоёр хоолны халбагын зөгийн бал нэмнэ. Зөгийн бал нь шингэн байх нь илүү дээр байдаг тул дусаахад амархан уусдаг. Хэрэв та өтгөн зөгийн балтай бол энэ нь хамаагүй. Зөгийн балтай лонхтой халуун усанд хийгээд л бол зөөлөн болно.
Алхам 3
Сарнай хонго шар айраг исгэхдээ та хэд хэдэн орегано халуунд нэмж болно. Дараа нь та жинхэнэ эдгэрэлтийн цай уух болно. Ерөнхийдөө та дуртай хуурай өвс ногоо нэмж болно, бүгд шинэхэн, бага зэрэг исгэлэн, rosehip амттай сайхан зохицох болно.
