Цайтай хамт кофе бол дэлхийн хамгийн алдартай ундааны нэг юм. Өглөөгөө аяга кофегүйгээр төсөөлж чаддаггүй хүмүүс байдаг бол бусад нь өдөрт хэд хэдэн удаа уудаг. Анагаах ухаан нь энэхүү сэргээгч ундааг буруугаар ашиглах ёсгүй гэж хэлсээр байна.
Албан ёсоор кофейныг мансууруулах бодис гэж үздэггүй. Гэсэн хэдий ч эмч нар хүлээн зөвшөөрдөг: мансууруулах бодис донтох нь тамхи татах, архинд донтохтой адил бодитой байдаг. Кофеин нь мэдрэлийн системд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг пурин алкалоидын бүлгийн бүлэгт багтдаг. Эмч нарын хэлдгээр бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хамаарал хоёулаа байдаг бол та кофеин агуулдаг тухай ярьж болно. Үүнд өртсөн хүмүүсийн дунд цайнд дуртай хүмүүсээс илүү кофены хайрлагчид байдаг.
Кофены манийн шинж тэмдэг
Кофены хайрлагчийг танихад хялбар байдаг - тэр өглөөний цайгаа уухгүйгээр өдөртөө энэ сэргэг ундаагаар аягалдаг. Тэрээр өдөр бүр 4-5 ба түүнээс дээш аяга хэрэглэж байхдаа хоол бүртээ кофе ууж чаддаг. Ийм хүмүүс кофены дэлгүүрт тогтмол үйлчлүүлдэг. Тэд кофе уухаа болих шаардлагатай үед цочромтгой болох, анхаарал төвлөрөхгүй байх, сэтгэлийн байдал, нойрмоглох, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Зохиолч Оноре де Бальзак кофег хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж эрт нас барсан нь зүрхний өвчинд нэрвэгдсэн гэж үздэг. Тэрээр өдөрт хорь хүртэл аяга уудаг байв.
Үр нөлөө
Эмч нарын ярьснаар өдөрт дөрөв ба түүнээс дээш аяга кофе уух нь эрүүл мэндэд аюултай юм байна. Гэхдээ ихэнхдээ хүмүүс хоёр, гурван аягатай адил бэрхшээлтэй байдаг. Нойргүйдэл, түгшүүр, бодлын төөрөгдөл, гар, хөл чичрэх, хөлрөх, даралт буурах, тахикарди гарч ирдэг. Кофееманиа нь шингэн алдалт, үрчлээ, хуурай арьс эрт үүсэх, гэдэс цочрох зэргээр дүүрэн байдаг. Сүүлийн хүчин зүйл нь ундааны бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй холбоотой юм. Кофе нь кальцийг биеэс угааж, бусад сөрөг үр дагаварт хүргэдэг гэсэн эмч нарын дунд байдаг.
Кофены бүх ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар хоёрдмол утгагүй албан ёсны мэдээлэл хараахан гараагүй байна. Гэсэн хэдий ч бүх мэргэжилтнүүд үүнийг ашиглахдаа хэмжүүрийг ажиглах нь чухал гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна.
Шийдвэр
Кофенд дасахгүйн тулд шинжээчид үүнийг өглөө биш, харин үдээс хойш хүн илүү эрч хүчтэй болоход нь уухыг зөвлөж байна. Та мөн энэ ундааны өдөр тутмын хэрэглээнээс татгалзаж, илүү олон удаа ургамлын гаралтай цай, цэвэр ус уух хэрэгтэй.
Хэрэв бие нь кофейнд дасаж байвал энэ бодисын хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Мөн тэр хүн үүнийг анзаарахгүйгээр кофенд донтдог. Хэрэв үйл ажиллагаа нь бие бялдар, оюун санааны хүч чадлын байнгын, байнгын стресстэй холбоотой бол энэ нь бүр ч хурдан болдог. Тиймээс ажил, амралтаа хэвийн болгох, хангалттай унтах нөхцлийг бүрдүүлэх, стресс багатай байхыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр сэргээш хэрэглэх хүсэл сонирхолд автахгүй байх хэрэгтэй.
