Семаль бол олон гэр бүлд уламжлалт өглөөний цай юм. Энэ нь сүү, ус, жимсний шөлөөр чанаж болгосон. Жимс, хатаасан жимс, ваниллиныг будаа дээр нэмнэ. Семаль нь маш хурдан бөгөөд энгийн байдлаар бэлтгэгддэг бөгөөд энэ нь биед маш их ашиг тусаа өгдөг.
Семаль ашиг тус
Семаль будаа нь цардуул, уураг, В, РР амин дэм, эрдэс бодисын агууламж өндөртэй байдаг. Гэхдээ бүтээгдэхүүний дотор маш бага хэмжээний эслэг байдаг. Ингэснээр. семолина нь гэдэс, гэдсэнд маш их стресс үүсгэдэггүй боловч бие махбодийг хурдан бөгөөд бүрэн хангадаг. Семаль нь бөөрний архаг дутагдал, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, шархлаа, ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүст зөвлөж байна. Энэ нь саяхан мэс засал хийлгэсэн хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм. Семаль нь шүд, яс, булчингийн байдлыг сайжруулж, ядаргаа тайлж, эрч хүч өгдөг гэж үздэг. Семаль нь гэдсийг салстаас цэвэрлэж, илүүдэл өөх тосыг зайлуулдаг.
Семаль будаа нь калигаар баялаг бөгөөд энэ нь зүрх судасны үүргийг гүйцэтгэдэг амин чухал элемент бөгөөд цусны эргэлтийн системд зайлшгүй шаардлагатай төмрийг агуулдаг. Давс, элсэн чихэргүйгээр усанд чанасан семолина нь хоолны дэглэмийн маш сайн бүтээгдэхүүн юм. Семаль нь ахмад настнуудад ашиг тусаа өгдөг. Энэ нь бие махбодоос эрдэс бодисыг гадагшлуулах, улмаар бие махбодийн гиперминализаци үүсэхээс сэргийлдэг.
Дэлгүүрт семолина сонгохдоо энэ бүтээгдэхүүнийг жингээр нь бүү худалдаж аваарай. Ихэнхдээ зохисгүй хадгалалтаас болж алдаа, хүнсний эрвээхэй ийм үр тариа эхэлдэг. Энэ нь бас чийгтэй болж болно - дараа нь түүний амт нь исгэлэн эсвэл гашуун болно. Ийм семаль нь хоолонд тохиромжгүй байдаг.
Семолины хор хөнөөл
Семолины ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. Өдөр бүр, ялангуяа 3-аас доош насны хүүхдүүдэд идэхийг зөвлөдөггүй. Семаль нь цавуулаг, өөрөөр хэлбэл цавуулаг нь нэлээд өндөр агуулгатай байдаг. Энэ бодис нь ихэвчлэн нярайд харшлын урвал үүсгэдэг. Үр тарианд байдаг фитин нь хүний биед шим тэжээлийг шингээх үүрэгтэй гэдэсний хөндийн үхжил үүсгэдэг гэж үздэг. Үүнээс болж хүүхэд кальци, магни, төмөр, Д аминдэмийг хангалттай авч чаддаггүй тул рахит, спазмофили, мэдрэлийн эмгэг, бусад өвчнөөр өвддөг. Семолина байнга хэрэглэснээр зарим насанд хүрэгчид ясны сийрэгжилт өвчин үүсгэдэг.
Тэдний хэлснээр сайн зүйл нь дунд зэрэг байх ёстой. Хэрэв та долоо хоногт 1-2 удаа семолина идвэл энэ нь биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Semolina будаа нь илүү амттай болгож, илүү их ашиг тусаа өгөхийн тулд хатаасан жимс эсвэл шинэхэн жимс, жимсгэнэ нэмэхийг зөвлөж байна.
