Сагаган будаа бол түгээмэл бөгөөд энгийн хоол юм. Сагаган нь янз бүрийн хоолонд сайн зохицдог тул энэхүү хачир нь түгээмэл байдаг. Нэмж дурдахад Сагаган нь хүний биед сайн шингэж, өөрөө маш их хэрэгтэй байдаг гэсэн бодол байдаг. Гэхдээ тийм үү? Сагаган будаа байнга хэрэглэх нь ямар нэгэн хор хөнөөлтэй юу?
Сагаган эрүүл мэндэд учрах эрсдлийн талаар ярихдаа юуны түрүүнд энэ үр тариа нь харшил үүсгэх чадвартай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ хариу үйлдэл нь ховор тохиолддог бөгөөд энэ нь бага насны хүүхдүүдэд илүү түгээмэл байдаг. Тиймээс Сагаган будааг хүүхдийн хоолны дэглэмд нэвтрүүлэхдээ хүүхдийн сайн сайхан байдалд анхааралтай хяналт тавих хэрэгтэй. Үүнтэй ижил шалтгаанаар жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүдэд зориулж Сагаган будаа болгоомжтой идэхийг зөвлөж байна. Зарим хүмүүсийн бие нь Сагаганыг шингээдэггүй тул энэ бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих боломжтой байдаг.
Сагаган будааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хоол боловсруулалтанд сөргөөр нөлөөлдөг. Сагаган нь удаан хугацаанд шингэж, гэдэс дотор хий үүсэх, ходоод өвдөх зэрэгт хүргэдэг. Сагаган будаа, ялангуяа сүүн бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэх нь өтгөний эмгэгийг өдөөж болно: өтгөн хатах, хүнд хэлбэрийн суулгалт. Их хэмжээний будаа идсэний дараа гэдэс дотор хүндээр мэдрэгдэх боломжтой. Ховор тохиолдолд, Сагаган нь дотор муухайрах, зүрхний шарх, гэдэс базлах, гэдэс дотрыг өдөөхөд хүргэдэг. Сагаган нь хүний бие махбод дахь хар цөсний хэмжээг ихэсгэдэг тул эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг мэргэжилтнүүд тэмдэглэжээ.
Сагаган нь эслэгээр маш баялаг юм. Нэг талаас эслэг нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, гэдэс дотрыг цэвэрлэж, бие махбодоос хортой бодис, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Нөгөөтэйгүүр, хоол боловсруулах тогтолцоонд ихээхэн стресс үүсгэдэг, хоол боловсруулах процессыг төвөгтэй болгодог. Гэдэсний хэт мэдрэг хүмүүст Сагаган нь бүрэн эсрэг заалттай байж болно. Үүнээс гадна, үр тариа нь маш их цардуул агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний бие махбодид уусч чаддаггүй.
Сагаган нь маш их хэмжээний төмөр агуулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ будаа нь бие махбодид энэ бодисын дутагдалд ороход туслах боломжгүй юм. Сагаган нь ихэвчлэн цус багадалттай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг боловч энэ нь ашиггүй болно. Бодит баримт бол үр тарианд агуулагдах төмрийг хүний бие махбодь ойлгодоггүй бөгөөд сайн сайхан байдалд ямар ч байдлаар эерэг нөлөө үзүүлдэггүй.
Сагаган будаа их хэмжээгээр агуулагдах нь кальцийн дутагдалд хүргэж болзошгүй юм. Энэ байдал нь яс, булчингийн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлнө. Сагаган сүүтэй хослуулсан ч энэ нь кальцийн дутагдлыг нөхөхгүй. Үр тариаг бүрдүүлдэг зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сүүн бүтээгдэхүүнээс кальцийг шингээж авахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд энэ нь зүгээр л биеэс ялгардаг.
Түүхий Сагаган, kefir-ийг хослуулах хэрэгтэй. Ийм хослол нь биеийг цэвэрлэх, жин хасахад туслах боловч ходоод гэдэсний замд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Шарх, гастрит өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зориулж kefir бүхий Сагаган идэхийг зөвлөдөггүй. Нэмж дурдахад бөөрний дутагдалд орсон хүмүүст түүхий Сагаган хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.
Сагаган хоолны дэглэм нь маш түгээмэл байдаг боловч удаан хугацаагаар хадгалах шаардлагагүй байдаг. Үгүй бол бага хооллолт нь бодисын солилцооны эмгэгийг өдөөж болно. Та судасны болон зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст Сагаган хоолны дэглэм барьж чадахгүй. Сагаганыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл цус өтгөрч, зүрхний хэмнэл алдагдана.
Сагаган будааны хор уршгийг сэтгэл хөдлөлийн байдалд тэмдэглэж авдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь цэсэнд байнга байдаг бол хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралыг өдөөж, хүч чадал, нойрмог байдал, идэвхгүй байдал үүсгэдэг. Хүнд дарамт, сэтгэл хөдлөлийн стрессийн үед та Сагаган хэрэглэж болохгүй. Зарим тохиолдолд энэ үр тарианы будаа нь сэтгэлийн хямрал, ядаргааны эсрэг толгой өвдөхөд хүргэдэг.
