Гүзээлзгэнэ бол өвлийн дараа манай ширээн дээр гарч ирдэг анхны жимс юм. Амтат, тод, анхилуун үнэртэй - энэ бол үнэхээр бидний биед хэрэгтэй микроэлементүүд, витаминуудын агуулах юм. Гүзээлзгэний ашиг тус юу вэ?
Гүзээлзгэнэ нь олон ашигтай хүчил агуулдаг. Тэдгээрийн нэг болох фолийн хүчил нь мэдрэлийн системийн төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Салицилийн хүчил нь antipyretic болон diaphoretic шинж чанартай бөгөөд цус шингэрүүлэх үйлчилгээтэй. Бие махбод дахь нэмэлт энергийн эх үүсвэр болдог энэ жимс, оксалик хүчилд маш их зүйл байдаг. Гүзээлзгэнэ нь хангалттай төмөр, кали, витамин С агуулдаг бөгөөд сүүлчийн хувьд үхрийн нүдний дараа ордог. Гэсэн хэдий ч гүзээлзгэнэ нь улирлын чанартай витамины дутагдлын үр дагаврыг амархан арилгах болно.
Жимс нь глюкозоор баялаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоо, идэвхжлийг хангах энергийн гол эх үүсвэр болдог. Тиймээс гүзээлзгэнэ хэрэглэх нь бие махбодийг залуужуулж, жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг.
Энэхүү жимсийг хоолны дэглэмд оруулах нь гэдэсний микрофлорт сайнаар нөлөөлдөг: гүзээлзгэнэ хэрэглэх нь dysbiosis-ийн илрэлийг бууруулдаг. Энэ нь олон тооны хорт бодис, хүнд метал болон бусад хортой бодисуудыг амархан холбож, биеэс зайлуулдаг. Бөөрний өвчтэй хүмүүс гүзээлзгэнэийг хоолны дэглэмдээ аюулгүй оруулж чаддаг, учир нь шээс хөөх үйлчилгээ нь бусад эмээс илүү сайн байдаг.
Энэхүү жимс нь гэрийн гоо сайхны салбарт идэвхитэй ашиглагддаг. Энэ нь цайруулах, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй гайхалтай нүүрний маскыг бий болгодог.
Гэсэн хэдий ч бүх зүйл тийм ч үүлгүй байдаггүй. Гүзээлзгэнэ нь нэлээд ноцтой харшил үүсгэдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Түүний сүвэрхэг гадаргуу нь их хэмжээний цэцгийн тоос хуримтлуулах чадвартай тул харшил үүсгэдэг хүмүүст аюултай болгодог. Ашиг тусыг үл харгалзан гүзээлзгэнэийг зохих хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
