Олон хүмүүс хушга нь амтгүй байдлаасаа болж дуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүн нь хэр зэрэг тэжээллэг, сэтгэл ханамжтай, эрүүл мэндэд сайн болохыг хүн бүр мэддэггүй. Зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй эдийн засгийн зорилгоор ашиглах болно.
Яагаад хушга, тэдгээр нь ямар ашигтай вэ?
Волнат нь Төв, Бага Азид ургадаг тул тархацын нутаг дэвсгэрээс бус нэрийг нь авсан. Нэг хувилбарын дагуу үүнийг Грекийн лам хуврагууд, нөгөө нь Грекийн худалдаачид авчирсан бөгөөд энэ нь муж улсууд хоорондоо идэвхтэй худалдаа хийж байх үед болсон юм.
Волнат нь амин дэм, эрдэс бодис, чухал тосоор баялаг юм. Хүмүүс эрт дээр үеэс хүч чадлыг сэргээж, бие махбодийг бэхжүүлэхийн тулд түүний эдгэрэлтийн шинж чанарыг анзаарчээ. Волнат нь 70% -ийн өөх тос агуулдаг боловч ихэнх нь ханаагүй тул биед сайн нөлөө үзүүлдэг.
Энэ бүхэн үзэсгэлэнтэй, эрүүл чийрэг болохын тулд самарыг эрчимтэй хэрэглэх шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Олон тооны хушга нь ашиггүй байх болно, гэхдээ нэмэлт калори баталгаатай болно. 30 мг-ийн цөөхөн самар нь насанд хүрэгчдэд өгөх хамгийн тохиромжтой өдөр тутмын тэтгэмж юм.
Хэрэв та хушгыг хэтрүүлэн хэрэглэдэггүй бөгөөд зөвхөн зөв хэмжээгээр идвэл энэ нь илүүдэл жин нэмээд зогсохгүй таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх болно, учир нь самар нь насанд хүрэгчдийн бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгодог. Эмийн сангаас худалдаж авч болох альфа-токоферол биш, гамма-токоферол хэлбэрийн Е витамин нь хушганы цөмд элбэг байдаг. Үүний зэрэгцээ энэ витамин нь даралтыг хэвийн болгоход оролцдог бөгөөд үүнийг бууруулахад тусалдаг. Зүрх судасны системд гамма-токоферол хэрэгтэй болдог, учир нь олон жилийн туршид шавхагдаж, янз бүрийн нөлөөнд өртөмтгий болдог. Өдөрт дөрвөн самар л зүрхийг дэмжихэд тусалдаг.
Өвлийн улиралд хугарах эрсдэл өндөр байдаг бол кальцийн эх үүсвэр болох хушга нь гэмтэх эрсдэлийг бууруулж, ясыг бэхжүүлдэг. Энэ нь хушга цөмд агуулагдах фосфортой калигаар хялбарчлагдах болно.
Эрчим хүчээс урьдчилан сэргийлэх, тавилга сэргээх
Уураг нь хүний бие махбодийг идэвхтэй байхад тусалдаг зүйл юм. Волнат нь уургаар баялаг тул мацаг барих үеэр, мөн цагаан хоолтон иддэг. Эрэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эрч хүчийг сайжруулдаг.
Самар хагалснаар хүн цөм нь тархины хагас бөмбөрцөгтэй хичнээн төстэй болохыг анзаардаг. Хушга нь тархийг төгс тэжээж, эрт хөгшрөхөөс сэргийлдэг.
Зөвхөн самрын үрийг хэрэглэхэд тохиромжтой төдийгүй түүний хуваалт гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Иодын агууламж өндөр тул хушга хуваалт нь декоциний бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Мөн хушганы цөм нь харанхуй тавилга дээр зураас зурж болно.
