Хүйтэн улиралд халуун хоол маш их таалагддаг. Бороо орж, салхи шуурч, цонхны гадна 5 градусын хүйтэн байхад аяга халуун цай эсвэл анхилуун кофеноос илүү гайхамшигтай зүйл гэж юу вэ? Гэхдээ зөвхөн цай идэх нь хичнээн их хүссэн ч үр дүнд хүрэхгүй. Дараа нь шөл хийх нь хамгийн сайн арга юм. Жишээлбэл, өтгөн цөцгийтэй загасны шөл нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолны гайхалтай хэсэг байх бөгөөд ердийн хоолны дэглэмийг боловсронгуй болгож төрөлжүүлдэг.
Хүйтэн улиралд халуун хоол маш их таалагддаг. Бороо орж, салхи шуурч, цонхны гадна 5 градусын хүйтэн байхад аяга халуун цай эсвэл анхилуун кофеноос илүү гайхамшигтай зүйл гэж юу вэ? Гэхдээ зөвхөн цай идэх нь хичнээн их хүссэн ч үр дүнд хүрэхгүй. Дараа нь шөл хийх нь хамгийн сайн арга юм. Жишээлбэл, өтгөн цөцгийтэй загасны шөл нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолны гайхалтай хэсэг байх бөгөөд ердийн хоолны дэглэмийг боловсронгуй болгож төрөлжүүлдэг.
Эхлээд та цөцгийн тосоор хагас цагираг болгон хуваасан улаан сонгино хуурах хэрэгтэй. Яг л улаан сонгино, учир нь тэд тийм хүчтэй биш, илүү зөөлөн, бага зэрэг амттай байдаг. Энэ бол яг загасны шөл хэрэгтэй зүйл юм. Сонгино шарж байхад та урьдчилан хальсалж төмсөө жижиг шоо болгон хувааж болно.
Та одоо сонгино хайруулын тавган дээр ганга нэмж амтлах боломжтой (энэ нь хоолонд өвөрмөц амт өгөх болно), мөн жижиглэсэн төмс нэмж эхлээрэй. Одоо та хүнсний ногоог чинжүү, давсалж болно. Цагаан чинжүү нь энд хамгийн тохиромжтой, тэр бол загастай хамгийн сайн хослодог хүн юм, гэхдээ гал тогооны өрөөнд байхгүй бол та ердийн хар өнгөтэй болж чадна. Хэт халахаас сэргийлж халаалтын хүчийг бага зэрэг багасгах хэрэгтэй. Зэрэгцээ, хүнсний ногоо чанаж байх үед та гал дээр савтай ус хийж буцалгана. Дараа нь хайруулын тавган дээр бараг чанаж болгосон булан навч, шарсан сонгино, төмсийг буцалж буй усан дээр нэмнэ. Тэд 3 минутаас хэтрэхгүй хоол хийх ёстой.
Одоо загастайгаа завгүй байх цаг болжээ. Энэ шөлний хувьд цагаан, улаан гэсэн хоёр төрлийн загас авах нь зүйтэй. Энэ нь сагамхай эсвэл цурхай алганатай хослуулсан хулд эсвэл хулд байж болно. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн их таалагддаг загасыг хамгийн амттай нь сонгох нь дээр. Үүнийг том шоо болгон хувааж, хүнсний ногоо аль хэдийн чанаж болгосон саванд хийх хэрэгтэй. Одоо та галыг хамгийн бага хэмжээгээр багасгаж, 7-10 минутын турш шөл хийх хэрэгтэй.
Загасыг бараг төгсгөлд нь хайруулын тавган дээр нэмсэн тул буцалгаж, нурж унахгүй. Бүх шим тэжээлийг хадгалж, ширхэгүүд нь нягт хэвээр байх болно. Гэхдээ бүх зүйлээс үл хамааран загас маш зөөлөн, аманд хайлдаг.
Энэ үед сүү хийх нь зүйтэй. Шөлийг өтгөн болгохын тулд нэг литр сүүнд нэг халбага гурил (слайдтай) нэмээд холино. Загас нэмээд 7-10 минутын дараа та гурилтай сүүгээ шөл рүү аль хэдийн асгаж болно. Эцэст нь савыг гал дээрээс аваад шөлөөр үйлчилж болно.
Энэ хоолонд шинэ хүрэн талх тохиромжтой байдаг.
