Амтат, чихэрлэг, зөөлөн, шүүслэг persimmon бол олон хүний дуртай амттан юм. Дэмий хоосон биш, persimmon нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, бие махбодийн эрт хөгшрөлтийг зогсоож, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Persimmon бол улирлын улбар шар өнгийн жимс бөгөөд төрөл зүйлээс хамаарч 10-12 саруудад боловсордог.
Амт ба ашиг тусын талаар
Боловсорсон зөөлөн жимс нь хоолонд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд тэдгээр нь таннин багатай тул таннин нь persimmon-д astringent амт өгдөг. Боловсруулаагүй хургыг харанхуй газар хэдэн өдрийн турш хийж болох бөгөөд энэ нь хүссэн боловсорч гүйцээд "хүрэх" болно. Хэрэв persimmon хөлдсөн, эсвэл эсрэгээр нь халуун усанд байлгаж байвал та astringent амтаас салж болно.
Перммон бол амттай эм юм
Таашаал авахаас гадна persimmons нь таны биед ашиг тустай болно. Энэ нь витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр юм. Энэ нь A, C, P амин дэм, түүнчлэн их хэмжээний иод, кали, кальци, магни, натри агуулдаг.
Перммонс нь антиоксидант (бета-каротин, аскорбины хүчил) -аар баялаг тул дархлааг бэхжүүлж, үрэвслийн эсрэг үр нөлөө үзүүлдэг төдийгүй биеийн хорт хавдрын эсүүдийн өсөлтийг саатуулдаг.
Бета-каротин нь С аминдэмтэй хослуулан хараагаа сайжруулж, арьсны нөхцлийг сайжруулахад тусалдаг. Пермонд агуулагддаг С, Р витаминууд нь судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь цус өтгөрөх, улмаар гипертензи үүсэхээс сэргийлдэг.
Магни, кали, кальци, натри нь зүрхний булчингийн ажилд сайнаар нөлөөлж, мэдрэлийн системийн хэвийн ажиллагааг хангаж өгдөг.
Кали нь хүний биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Хоолны эслэг - пектинууд - гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
Persimmon нь бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай иодыг бие махбодоор хангах боломжийг олгодог. Пермонд агуулагдах витамин, микроэлементийн дутагдалтай үед мэдрэлийн систем бусдаас илүү ихээр зовдог: хүн унтаарч, уур уцаартай болж, нойргүйдэж, ой санамж мууддаг.
Хүн бүр адилхан ашигтай байдаггүй
Перммон бол маш амттай жимс бөгөөд тиймээс та улиралдаа цадталаа идэхийг хүсдэг. Гэхдээ туйлын эрүүл хүмүүс ч гэсэн хэт их хурга идэж болохгүй.
1. Перммонс нь илчлэг ихтэй байдаг: 100 грамм нь 60 калори агуулдаг бөгөөд элсэн чихэр их хэмжээгээр агуулдаг.
2. Энэ нь олон улбар шар өнгийн ногоо, жимс, жимсгэний адил харшил үүсгэдэг.
3. Энэ жимс, ялангуяа боловсроогүй, таннин их хэмжээгээр агуулдаг тул өтгөн хаталтад хүргэдэг.
Эрүүл хүмүүс улирлын турш өдөр бүр нэг эсвэл хоёр хурга идэж болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, 7-оос дээш насны хүүхдүүд, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, харшилтай хүмүүс өөрсдийгөө долоо хоногт 2 удаа хагас хурга эсвэл нэг жижиг хургаар хязгаарлаж болно.
Хэвлийн хөндийд мэс засал хийсний дараа, гэдэсний түгжрэлээс болж зовж шаналж буй хүмүүс, 7-оос доош насны хүүхдүүдийг ямар ч тохиолдолд идэж болохгүй.
Боловсорсон хурганы үр шимийг үгүйсгэх аргагүй юм. Хэрэв та үүнийг зөв хэрэглэвэл эрүүл чийрэг төдийгүй аз жаргалтай байх болно!
