Шинэ зээл, ажил дээрээ ажлаас халах, цалин хөлс бууруулах, хүүхэд төрүүлэх зэрэг нь амьдралд хуримтлал бий болгоход хүргэдэг олон шалтгаан байдаг. Супермаркетуудаас ирж буй чекүүдийг харахад хүн өөрийн эрхгүй гэр бүлийн төсвийн ихэнх хэсгийг хоол хүнсэндээ зарцуулдаг гэж боддог бөгөөд үүнийг хасвал зүгээр байх. Гэхдээ үүнийг эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр, амьдралын хэв маягийг зөрчихгүйгээр яаж хийх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бөөний үнээр худалдаж аваарай. Зөвлөгөө нь дэлхийтэй адил эртний боловч үнэхээр үр дүнтэй байдаг. Үүнийг зөвхөн бөөний худалдаачид төдийгүй гипермаркетуудад хийж болно. Дэлгүүрүүдийн явуулдаг урамшуулалд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй бөгөөд хэрэв та тэдэнд ухаалгаар хандвал сайн бүтээгдэхүүнийг хямд үнээр худалдаж авах боломжтой. Эсвэл хөрш эсвэл найзтайгаа нийлж хүнсний багц хэлбэрээр худалдаж авч болно. Үр тариа, гоймон, өвлийн ногоо, гурил, элсэн чихэр, давс, лаазалсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг бөөний үнээр худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм. Бүтээгдэхүүн их хэмжээгээр худалдан авахдаа тэдгээрийг зөв хадгалахаа бүү мартаарай, эс тэгвээс таны нөөц хөгц, шавьж устгах боломжтой.
Алхам 2
Эдийн засгийн горимд эхлээд мах, хачираа санаарай. Үр тариа, махтай бол та өлсөж үхэх болно, тиймээс төсвийнхөө ихэнх хэсгийг эдгээр хоолонд зарцуулж, эхлээд худалдаж аваарай. Та яс, шөлний иж бүрдэл худалдаж авснаар махаа хэмнэж болох бөгөөд энэ нь таны хэтэвчинд тийм ч их хохирол учруулахгүй бөгөөд шөл нь маш сайн болж хувирдаг. Хоёрдугаарт, хавирга авах нь тохиромжтой байдаг - тэдэнд хангалттай амттай мах байдаг бөгөөд үнэ нь маш сонирхолтой байдаг. Элэг нь хямд үнэтэй гэдэс юм - олон давуу талтай, бага зардалтай байдаг. Шувуу, загасны талаар бүү мартаарай - тахиа, цэнхэр цайралт нь хэмнэлтийн цаг үеийг давахад тусална.
Алхам 3
Үр тариа худалдаж авахдаа ихэвчлэн ашигладаггүй зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай, магадгүй яг одоо төсвөө барихад тань туслах болно. Сагаган, семолина, будааны үр тариа нь өглөөний цайгаа уухад тохиромжтой бөгөөд бүхэл бүтэн гэр бүлийг сэтгэл хангалуун байлгах болно. Мөн вандуй, шош нь шөл эсвэл салат хийхэд маш сайн үндэс суурь болно, заримдаа махыг орлодог.
Алхам 4
Та эцсийн бүтээгдэхүүн биш харин орц найрлагыг нь тусад нь худалдаж авснаар амтлагчаа хэмнэж болно. Нэгдүгээрт, энэ нь хямдхан, хоёрдугаарт, хүн бүрт тохирохгүй амт нэмэгдүүлэгч, хадгалалтын бодисыг ихэвчлэн бэлэн амтлагчаар ашигладаг. Та халуун ногооны цэгийг олж, худалдагчаас тодорхой хоолонд зориулж иж бүрдэл цуглуулахыг хүсч болно, хямдхан, найрлага нь заримдаа гайхалтай болж хувирдаг.
Алхам 5
Бид чихэр хэмнэдэг. Тийм ээ, хямрал бол чихэрлэг шүдний үе биш юм. Гэхдээ сэтгэлээр унахгүйн тулд заримдаа өөрийгөө эрхлүүлж болно. Чихэр, жигнэмэгийг жингээр нь худалдаж авах, сав баглаа боодлынхоо төлбөрийг хэтрүүлэн төлөхгүй байх нь илүү ашигтай байдаг бол та өөртөө тохирсон хамгийн бага хэмжээгээр залгах боломжтой юм. Мөн хямд үнэтэй орц найрлагаар хийсэн алимны бялуу гэх мэт энгийн нарийн боовыг гэртээ хийж идээрэй.
Алхам 6
Бид аналог хайж байна. Хэрэв та дээд зэрэглэлийн бараа худалдан авч хэвшсэн бол хямралын үед хямд үнэтэй бараа бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзэх боломжтой. Жишээлбэл, сүүг 6% биш, харин 2.5%, хайрцгаар биш уутанд ав.
