Зарим хүмүүс энэ ундаа ханиадыг анагааж, суларсан дархлааг сайжруулдаг гэж үздэг тул зөгийн балтай халуун цай уух дуртай байдаг. Гэхдээ цөөхөн хүн шинэ зөгийн бал, өндөр температур нь хоорондоо огт нийцдэггүй гэдгийг мэддэг. Энэ нь буцалж буй ус нь зөгийн балыг бүрдүүлдэг бодисыг устгаж, эрүүл мэндэд хортой болгодогтой холбоотой юм.
Цай ба нэмэлт
Эрдэмтэд цайнд элсэн чихэр нэмэх нь үргэлж зөвтгөгддөггүй гэж статистикийн дагуу хар цай уудаггүй хүмүүс хорт хавдар тусах магадлал багатай гэж үздэг. Энэ дүрэм нь ногоон цайнд хамаарахгүй - элсэн чихэр нь зөвхөн энэ ундааны эерэг эдгэрэлтийг сайжруулж, ногоон цайнд агуулагдах катехины шингээлтийг сайжруулдаг.
Катехинууд нь ногоон, хар цайнд агуулагддаг байгалийн гаралтай хүчтэй антиоксидант юм.
Катехинуудын ачаар чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг саармагжуулж, биеийн эсийн үйл ажиллагааг тасалдуулж, хорт хавдрын хөгжлийг өдөөж байна. Мөн катехинууд нь зүрх судасны дутагдал, чихрийн шижин өвчний хөгжлийг хойшлуулдаг. Үүний зэрэгцээ цай нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс хамаагүй илүү катехин агуулдаг боловч цайнд шаардлагатай сүүгээс илүү халуун сүү нэмэхэд катехины ашиг тус мэдэгдэхүйц алдагдах болно. Сүү нь цайны антиоксидант хүчин чадалд сөргөөр нөлөөлж, эмчилгээний үр нөлөөг иммуностимуляцийн ерөнхий ашиг тусын хамт мэдэгдэхүйц бууруулдаг.
Зөгийн балтай цайны хор хөнөөл
Зөгийн бал нь элсэн чихрээс хамаагүй илүү эрүүл байдаг тул үүнийг цайнд нэмж, ханиаднаас уудаг. Эрдэмтэд үүнийг 40 градусаас дээш температурт диастаз (зөгийн бал дахь үнэ цэнэтэй фермент) -ийг бүрмөсөн устгаж, өндөр температурт зөгийн бал дахь фруктозыг исэлдүүлж, хорт хавдар үүсгэдэг бодис болгон хувиргадаг тул үүнийг хийх ёсгүй гэжээ. Исэлдэлтийн бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замд хорт хавдрын хөгжлийг өдөөж болох тул зөгийн балыг халуун цайнд хийх нь маш их урам зориггүй байдаг, учир нь уух нь маш хор хөнөөлтэй бөгөөд үнэндээ хор юм.
Зөгийн балыг бие махбодид бүрэн шингээж авахын тулд бүлээн усаар угаасан халбагаар идэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр олон ашигтай шинж чанараа алдахгүй байх болно.
Өндөр температурын нөлөөн дор С аминдэм болон буцалж буй усаар устгадаг бусад олон ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг алддаг нимбэгний хувьд үүнийг хийх хэрэгтэй. Нимбэг нь бүх амин дэмээ эрүүл аюулгүй байдлаар өгөхийн тулд аль хэдийн бага зэрэг хөргөсөн цайнд хийж уух хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв зөгийн балтай цайгүйгээр амьдрал сайхан биш бол заримдаа үүнийг ашиглаж болно - жишээлбэл, нойргүйдлийг арилгах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Унтахаасаа өмнө зугаалж, шөнийн цагаар амтат ундаа ууж, тайвширч, мэдрэлийн системийг хурдан тайвшруулна уу. Хэрэв та бага зэрэг хөлрөх юм бол зөгийн бал нь булчингаас хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулж эхэлсэн гэсэн үг бөгөөд "эм" уух нь дэмий хоосон биш байсан гэсэн үг юм.
