Удаан хугацааны архины цугларалт эсвэл шар айрагны үдэшлэг хийсний дараа согтуу хүнийг амьдаар нь яаралтай авчрах шаардлагатай нөхцөл байдал ихэвчлэн тохиолддог. Заримыг нь баарнаас гэрт нь хүргэхийн тулд хагас цагийн дотор "сэрүүн" байх хэрэгтэй, зарим нь чухал утасны дуудлага хийх, ажлаасаа эсвэл ресторанаас байр руугаа очих хэрэгтэй. Тиймээс 30 минутын дотор хэрхэн сэрүүн байх вэ гэдэг асуулт үргэлж холбоотой байдаг. Та үнэхээр согтуу хүнийг 10, 20, 30 минут эсвэл 2 цагийн дотор тайвшруулж чадах уу? Батлагдсан арга, үр дүнтэй аргуудыг анхаарч үзээрэй.
Гэртээ хэрхэн хурдан сэрүүн байх талаар хэд хэдэн зөвлөмж байдаг боловч үр нөлөө нь организмын онцлог шинж чанар, жин, хүйс, хүний эрүүл мэндийн байдал, хордлогын зэргээс хамаарна. Хүлээн зөвшөөрөгдсөн градусын түвшин, архины хүч чадал, уушгины үргэлжлэх хугацаа, архины хэрэглээний туршлагад нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр 30 минутын дотор гэнэт сэрүүн байхыг хичээдэг бөгөөд ядаж л сэргэлэн цовоо харагддаг, уялдаа холбоотой, ухамсартай ярих болно.
10 минутын дотор хэрхэн сэрүүн байх вэ
Шар айраг эсвэл архи уусны дараа хурдан тайвшрах нь хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь хэсэг хугацаанд бодит юм. Эхлэхийн тулд та согтууруулах ундааны задралын бүтээгдэхүүнийг биеэс бургуй хийх эсвэл бөөлжих замаар зайлуулах хэрэгтэй. Дараа нь та ус, ногоон цай ууж, шингээгч авах хэрэгтэй: идэвхжүүлсэн нүүрс, Enterosgel, Smecta. Энгийн арга замууд нь таныг хэсэг хугацаанд сэргэг харагдуулахад тусална.
- 200 мл ус, 6-8 дусал аммиак эсвэл нэг халбага натрийн хлоридын хольцыг залгих;
- өвлийн улиралд 3-4 минутын турш хүйтэнд байх, нүүр, гараа цасаар үрэх;
- мэдрэлийн системийн аяыг нэмэгдүүлэхийн тулд хөл, чихний массаж хийх;
- нэг удаад 6-7 шахмал витамин С хэрэглэх, нэг аяга усанд шингэлнэ.
Та зүгээр л хөвөн дэвсгэрийг аммиакаар чийгшүүлж, согтуу хүний хамар орчим хөдөлгөж болно. Хорт бодисын ялгаруулалтыг сайжруулахын тулд нэг аяга халуун сүү уух нь зүйтэй. Хэрэв гэртээ эмч дуудах эсвэл найзыгаа эмнэлэгт хүргэх боломж байгаа бол түүнийг булчингийн дусаагуур, мансууруулах бодис ашиглан архины хордлогоос гаргах боломжтой болно.
30 минутын дотор хэрхэн сэрүүн байх вэ
Хэрэв согтуу хүнд хагас цаг үлдсэн бол та түүнийг тайвшруулж болно. Эхлэхийн тулд та ямар ч тохиромжтой аргаар бөөлжиж, уух шингэнийг их хэмжээгээр өгөх хэрэгтэй. Илүү сайн, түүнд цэвэрлэгч бургуй хий, гэхдээ гэртээ ийм процедур хийх нь ховор байдаг.
Дараа нь та тохирох аргуудыг сонгож, анхаарал болгоомжтой арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
- сэрүүн ус хэдхэн секундын турш мөстэй устай ээлжлэн солигдоход хатуу алчуураар биеийг хүчтэй үрэх үед тодосгогч шүршүүр;
- өвлийн улиралд цасаар цэвэрлэх;
- цэвэр агаарт гүйлтээр алхах, агааржуулалтыг сайжруулахын тулд хурдан хугацаанд спортын дасгал хийх;
- шээс хөөх эм уух;
- халуун шөл эсвэл шинэхэн жимс, зөгийн балтай цай, цагаан гаа уух.
Төрөл бүрийн ундаа, жимс, жимсгэнэ нь архины үлдэгдлийг биеэс хурдан зайлуулахад тусална.
- цэвэр ус;
- хүчтэй кофе, хар, ногоон цай;
- жүрж, улаан лоолийн шүүс;
- цангис эсвэл rosehip жимсний ундаа;
- kefir;
- өргөст хэмх даршилсан ногоо;
- зодуулсан түүхий өндөгний коктейль;
- цангис;
- цитрус;
- тоор;
- гадил;
- бөөрөлзгөнө.
Согтуу хүн болон гаа согтууруулах ундааны уусмалыг арилгахад бараг тэр даруй туслах болно. Үүнийг хийхийн тулд 20 дусал гаа согтууруулах ундааны хандмалыг нэг аяга усанд хутгаж, нэг амьсгаагаар ууна. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол шээс хөөх эм бүхий "Фуросемид" эсвэл "Верошпирон" эмийг их хэмжээний усаар угаана.
Архи уусны дараа яаж хурдан сэргэх вэ?
Цайллагын үеэр хэсэг хугацаанд сэргэлэн цовоо харагдах, мэдрэхийн тулд гадаа гарч, цэвэр агаарт гарах, цөөн хэдэн удаа хөдөлгөөн хийх, бөхийх хэрэгтэй. Дараа нь өтгөн давс цацаж гурваас дөрвөн ширхэг нимбэгний шаантаг идээрэй, эсвэл цөөн хэдэн гаа гаа, гурваас таван лаврын навч зажил. Энэ нь богино хугацаанд архины утаанаас салах боломжийг танд олгоно.
Илүү энгийн хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Hangover-д эм уух - "Antipohmelin", "Alka-Seltzer", "Zorex";
- цөөхөн шинэ бөөрөлзгөнө идэж, сармисны хумс эсвэл яншуй, спаржа цэцгийн ишийг зажилж идээрэй;
- толгойноосоо хүйтэн ус асгаж, алгаараа чихээ үрэхийг найзаасаа хүс.
Хүчтэй кофе, амтат цай зэрэг нь олон хүмүүст тусалдаг. Бүр илүү сайн зүйл бол дүрэмт хувцастайгаа дөрвөн банана эсвэл таван чанасан төмс идээрэй, энэ арга нь тодосгогч шүршүүр, дасгалын хамт 30 минутын дотор сэрүүн байх болно.
