Олон хүний хайрлаж хүндэлдэг ундаа бол мэдээж цай юм. Улс орон бүрт тодорхой төрөл, төрөлд давуу эрх олгоно. Цай нь янз бүрийн боломжуудтай: энэ нь эдгэрэхэд тусалдаг, вирусын эсрэг тэмцдэг, мөн тодорхой сэтгэл санааг бий болгож, тайвшруулж, стрессийг тайлдаг. Гэрт энэ төрөл бүрийн ундаа байх ёстой.
Ногоон цай. Энэ нь хэр ашигтай вэ? Ундаа нь усны тэнцвэрийг сэргээж, хоолны дэглэмийн үед тусалдаг. Илүүдэл жин хасахыг хичээдэг хүмүүс ногоон цайгаа хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг. Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгах, хорт бодис, хорт бодисыг биеэс амархан гадагшлуулах чадвартай. Ногоон цай нь мэдрэлийн систем, зүрх судасны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь антиоксидант бөгөөд хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
Цагаан цай. Энэхүү ундаа нь ердийн цайны навчнаас хийдэг боловч шууд боловсруулахад исгэхгүй, буржгар болдоггүй. Ялангуяа эмэгтэйчүүдэд цагаан цай уухыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь хөхний хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж чаддаг. Мөн ашиг тус нь асар их байдаг цагаан цай нь зүрхэнд сайнаар нөлөөлж, цусны даралтыг бууруулж, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг.
Chamomile цай. Үүнтэй ижил төстэй эдгэрэлтийн ундаа нь ардын анагаах ухаанд бие махбодийг цэвэрлэхэд ашигладаг. Энэ нь antipyretic, вирусын эсрэг бодисын хувьд эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Chamomile цай нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, тайвшруулж, тайвшруулдаг. Chamomile цайны онцгой ач тусыг харшил болон бөөрний өвчний үед тэмдэглэдэг. Эмийн цэцгийн дусаахыг зөвхөн ундаа болгон ашигладаггүй бөгөөд арьсыг сайн цэвэрлэж, үсийг зайлж, алтан өнгө өгч, үндсийг бэхжүүлдэг.
Эхинацея цай. Энэ ундаа нь томуу, ханиад тархах үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь өвчний дараа бие махбодийг хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та echinacea-ийн декоциний өвлийн улиралд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор уувал вирусыг авах эрсдэл эрс буурдаг. Эхинацеяны декоциний нь интерфероны нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг тул дархлааг сайжруулдаг.
