Гадил бол ихэнх хүмүүсийн өрөвдөх сэтгэлийг хурдан олж авсан хамгийн алдартай жимс юм. Гэсэн хэдий ч гадил нь зөвхөн хүнд ашиг тустай төдийгүй эрүүл мэндэд хортой гэдгийг хүн бүр мэддэггүй.
Гадил жимсний ашиг тус
Гадил нь кали агуулдаг тул тархи, зүрх, булчинд маш их тустай. Өдөрт хоёр ширхэг гадил жимсний идсэнээр та энэ микроэлементийн дутагдлыг нөхөж чадна.
Гадил нь төмөр, натри, магни, фосфор, кальци агуулдаг.
Гадил нь хүний биеийг халдвар, ханиаднаас хамгаалдаг гэгддэг С аминдэм ихтэй байдаг.
Гадил дахь A, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP витамины агууламжаас шалтгаалан ой санамж, анхаарал, үр ашиг нэмэгддэг.
Е витамин нь арьсны нөхцөлд эерэгээр нөлөөлж, толигор, уян хатан болгож хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.
Гадилыг байнга хэрэглэхэд цусны даралт хэвийн болж, ходоод гэдэсний замын ажил хэвийн болдог.
Гадил жимс нь өтгөн хатахад маш сайн арга болдог. Гэсэн хэдий ч, энэ асуудлын хувьд та энэ жимсийг зүй бусаар ашиглах ёсгүй.
Гадилын хальс нь бас ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь маш сайн antihelminthic бодис юм.
Гадилын хор хөнөөл
Ийм бага насны хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь ийм хоолыг шингээхэд бэлэн байдаггүй тул 3-аас доош насны хүүхдийг гадил жимсээр хооллохыг зөвлөдөггүй.
Сувилахуйн эхчүүд хоол хүнсэндээ их хэмжээний гадил идэж болохгүй, учир нь эхийн сүүгээр хүүхэд зөвхөн харшил үүсгэдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна шарлалт үүсгэдэг К аминдэмийг авч чаддаг.
Цусны өтгөрөлт, чихрийн шижин, зүрхний титэм судасны өвчтэй хүмүүст гадил жимсийг хэрэглэх нь зохисгүй юм. Хүсээгүй жинтэй хүмүүс гадил жимсний илчлэг ихтэй тул хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна.
Гадилыг сүүтэй хослуулбал ямар ч үр дүнд хүргэхгүй. Энэ тохиолдолд гэдэсний хямрал баталгаатай болно.
Боловсруулаагүй гадил нь эрүүл хүнд хүртэл хор хөнөөл учруулдаг. Боловсруулаагүй гадил жимсний найрлагад их хэмжээний уусдаггүй цардуул байдаг тул ходоод, гэдэс шингэхэд хэцүү байдаг.
