Нухаш вандуйн шөл нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд бэлтгэхэд тохиромжтой, эрүүл хоол юм. Шаардлагатай найрлага, тэвчээрийг нөөцлөхөд л хангалттай. Бэлэн вандуйн нухаштай шөл нь хөнгөн, гайхалтай амт, үнэрээрээ таныг болон таны хайртай хүмүүсийг тааламжтай байлгана.
Орц найрлагыг нь бэлтгэ
Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол шөл хийхэд шаардлагатай бүх зүйлийг угааж цэвэрлэх явдал юм. Танд вандуй, лууван, сонгино, давс, сүү, яншуй зэрэг орц хэрэгтэй болно. Вандуйг сайтар зайлж, лууван, сонгинооо цэвэрлээд, яншуйгаа цавчих.
Хүнсний ногоо, вандуй буцалгана
Бэлтгэсэн вандуй, лууван, хоёр, гурван хэсэгт хувааж, сонгиноо саванд хийнэ. Дараа нь хоёр дахин их ус байхаар бүгдийг усаар дүүргэ. Гал дээр тавиад 40 минут буцалгана.
Вандуйн хольцыг нунтаглана
Сонгино, лууваныг тавган дээрээс ав. Нь вандуйг хутгагч дээр хийж холино. Та бас вандуйны үрийг шигшүүрээр арчиж болно. Бэлэн болсон холимог дээрээ хагас шилэн сүү нэмээд холино. Дараа нь тос эсвэл цөцгийн тос нэмээд шөлийг дахин хутгана.
Ногоон байгууламж нэмнэ
Хоолоо чимэглэхийн тулд дээрээс нь бага зэрэг яншуй хэрчиж, хар перецээр чинжүү хийж идээрэй.
Хуурмаг бэлтгэ
Мөн энэ шөлийг талхны үйрмэгээр үйлчилж болно. Энэ нь илүү тод амт өгөх болно. Үүнээс гадна, халуун ногоотой ан агнуурын хиамыг чимэглэл болгон ашиглаж болно. Шөлийг халуунаар нь уух хэрэгтэй.
