Бид амтыг сайжруулах, үнэр нэмэхийн тулд халуун ногоо хэрэглэдэг. Гэхдээ хаврын эхэн үед нарны хурц хомсдол, дархлаа суларч, сэтгэл санаа унасан үед бие махбодийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, эрч хүч нэмж, саарал өнгийн өдөр тутмын амьдралд тод баяр баясгалан авчрах амтлагч дээр бооцоо тавих хэрэгтэй.
Кардамон
Кардамон капсул нь Энэтхэгийн халуун орны уугуул олон наст өвслөг ургамлын жижиг цайвар ногоон жимс юм. Дотор нь амтат халуун ногоотой үнэртэй, хурц давирхайтай 15-20 хар үр байдаг. Кардамон нь аяыг хадгалж, хүний тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг. Энэтхэгчүүд жингээ хасах, арьсны тослог асуудлаас ангижрахын тулд ургамлыг ашигладаг. Ногоон кардамон нь зөвхөн амтат хоолоор төдийгүй мах, ногоо, үр тариа зэрэгт сайн зохицдог. Ногоон кардамоны бүх хайрцаг нь бүхэл бүтэн (нээгдээгүй), ногоон (шар саарал биш) байх ёстой. Газрын кардамон худалдаж авахдаа битүү битүүмжилсэн багцыг сонгоорой - халуун ногооны үнэр маш хурдан арилдаг.
Зира (зира)
Эдгээр халуун ногоотой үрийн эх орон нь Зүүн Газар дундын тэнгис ба Хойд Африк гэж тооцогддог. Мальтагийн арлын аралд Коминогийн жижиг арал хүртэл байдаг бөгөөд энэ нь cumin-ийн шар талбайнуудаар бүрхэгдсэн тул ийм нэртэй байв. Зира нь тоник нөлөөтэй тул хаврын улиралд энэхүү амтлагчийг хоолны дэглэмд оруулахад таатай байх болно. Мексикчүүд сэргээшийн үр нөлөөг сайжруулахын тулд төрөл бүрийн сүмс, шөлөнд чинжүү чинжүүтэй хамт нунтагласан зирийг нэмдэг бөгөөд ийм дуэт нь цусыг төгс тарааж өгдөг. Европт зиргийг хиаманд хийж, бяслаг, будаа хийж, чихмэл ногоог түүгээр чанаж иддэг. Кумин бол Узбекийн пилафын зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Дорно дахины зах дээр хув, цагаан, хар гэсэн гурван өнгийн зирийн үрийг олж болно.
Улаан чинжүү
Энэ бол боловсорч гүйцсэн, сул халуун улаан капсикумаас гаргаж авсан нунтаг амтлагч юм. Паприка нь дархлааг бэхжүүлж, стресс, сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд дулааны солилцоог хурдасгадаг. Халуун ногоо нь аяга тавагыг тод өнгө, хурц амт, сайхан үнэртэй болгоно. Испани, Мексик, Туркийн хоолонд зөөлөн, халуун биш паприка түгээмэл байдаг. Үүнийг үйлдвэрлэх явцад үрийг үрнээс нь салгаж авдаг. Гэхдээ Унгарт (амтлагчийн нэр гарч ирсэн) үрийг нь хасдаггүй тул илүү олон төрлийн ургамал олж авдаг. Paprika нь төмс, байцаа, өргөст хэмх, мөөг, гоймонтой сайн зохицдог. Паприка нь шинж чанараа хурдан алдах тул бага хэмжээгээр худалдаж аваад нарны гэрлээс хол, нягт битүү саванд хадгалах нь зүйтэй.
Шанцай
Үүнийг Шри Ланкийн жижиг мөнх ногоон модны холтосны дотоод давхарга гэж нэрлэдэг. Шанцайны үнэр - дулаахан, баяр ёслолын байдал нь уйтгартай сэтгэл хөдлөлийг арилгана, учир нь энэ нь сэтгэлийн хямралыг арилгах байгалийн гарц бөгөөд баяр баясгалангийн зохицолыг бий болгодог. Шанцайг бүхэлд нь болон нунтаг хэлбэрээр зардаг. Сайн шинэхэн шанцай нь 5-12 см урттай цайвар хүрэн гөлгөр савх бөгөөд тэдгээрийн холтосыг үргэлж хоёр үзүүрээр нь мушгидаг тул зүссэн хэсэгт мод нь хуцны эвэртэй төстэй байдаг. Гэхдээ мод нь бараан, барзгар гадаргуутай, холтос нь огт мушгираагүй, эсвэл зөвхөн нэг үзүүрт нь мушгирсан бол энэ бол карика-кассиагийн хамаатан юм. Бид шанцайны зөөлөн, чихэрлэг амтанд дассан боловч яг ийм амтыг мэдрэхэд гайхалтай халуун ногоотой байдаг. Европын хоол болон Америкт шанцай бол амттан амтлагч юм. Гэхдээ Ойрхи Дорнод, Ази, Африкийн орнуудад махан хоолонд нэмж оруулдаг.
Гүргэм
1 кг гүргэм цуглуулахын тулд та 150 мянган матрын цэцгээс гар аргаар пистилийг сонгоод дараа нь сайтар хатаана уу. Энэ нь мэдэгдэж байгаа халуун ногооны хамгийн үнэтэй нь гэсэн үг биш юм, гэхдээ хэрэглээний хэмжээ нь тийм ч сайн биш юм. Улирлын бус улиралд гүргэм нь бие махбодод үнэлж баршгүй үйлчилгээ үзүүлэх болно, учир нь энэ нь хүчтэй антидепрессант, сайхан сэтгэлийн эх үүсвэр, ердийн ердийн тоник гэж тооцогддог. Таны сонголтыг андуурахгүйн тулд боловсруулаагүй гүргэмийг ил тод, хатуу багцаар худалдаж аваарай. Үнэр нь хүчтэй, эмийн гашуун, амт нь гашуун-цэцэгтэй байх ёстой. Халуун ногоог шөл, үндсэн хоол, нарийн боов, нарийн боов, ундаа зэрэгт хэрэглэж болно. Хэрэглэхийн өмнө гүргэмийн хатаасан утсыг ус, сүү эсвэл шөлөнд шингээж, шингэн нь гүн өнгө олж авахад хэт халахгүйн тулд таваг дээр нэмнэ.
Цагаан гаа
Хэрэв дэлхий дээр тэр байгаагүй бол бүх Азийн хоол огт өөр харагдах байсан, бид цагаан гаатай хоол хийхгүй, европчууд цагаан гаатай жигнэмэг идэхгүй байх байсан! Хэдийгээр цагаан гаа үндэс гэж нэрлэдэг боловч энэ нь үнэндээ өөрчлөгдсөн найлзуур юм. Дэлгүүрүүд нь шинэхэн цагаан гаа болон даршилсан, хатаасан бүхэлд нь нунтаг болгон зардаг. Энэхүү гайхамшигтай ургамал нь аяга таваг нь өвөрмөц хурц, хурц амтыг өгдөг төдийгүй биед тустай. Ялангуяа хаврын эхэн сард. Цагаан гаа нь вирусыг сайн даван туулж, хорт бодисыг "иддэг" эсүүд болох макрофагуудын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Энэ нь antipyretic бодисын хувьд сайн байдаг. Үндэс нь хөдөлгөөний өвчин, дотор муухайрах эмчилгээний маш сайн арга гэж нэрлэгддэг: чихэртэй цагаан гааны хэсгүүдийг аялалын өмнө эсвэл аяллын үеэр зажилдаг. Дашрамд хэлэхэд цагаан гааны цай ч бас туслах болно. Сайн чанарын шинэхэн үндэс нь маш хөнгөн, гялалзсан, гөлгөр арьстай байх ёстой. Хэрэв та хэрчиж байхдаа хүрэн мах харвал түүнийгээ арилгаарай.
