Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүс олон дүрмийг баримталж, хатуу дэглэм барьж, өөрсдийгөө өчүүхэн ч гэсэн таашаал авахаас татгалздаг. Гэсэн хэдий ч шинжээчид ийм фанатик байдлаар хандахгүй байхыг тууштай шаарддаг. Тэд таны орхиж болохгүй хортой хүнсний жагсаалтыг гаргажээ.
Энэ найрлага нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Тэдний дунд эхний байр нь мэдээж кальци юм. Энэ нь ялангуяа жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг. Саяхны нэг судалгаагаар кальци нь өөхийг шатаадаг болохыг харуулсан. Мэдээжийн хэрэг, энэ ашиг тусыг будаг болон бусад нэмэлтгүйгээр зайрмагнаас авах боломжтой. Тиймээс цөцгий, сүү, жимсийг амтлахын тулд дуртай амтат хоолоо өөрөө хийх нь дээр.
Шоколадтай холбоотой олон санал бодол байдаг. Хэн нэгэн нь стрессийг даван туулахад тусалдаг гэж хэн нэгэн нь эсрэгээрээ зураг дээрх сөрөг нөлөөнд санаа зовдог. Гэхдээ нэг зүйл тодорхой байна. Жинхэнэ шоколад нь полифенол агуулдаг. Эдгээр нь арьсны нөхцөлд сайнаар нөлөөлж, уян хатан, толигор болгож, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Дээрээс нь нэг ширхэг шоколад аяга кофеноос илүү сайн эрч хүч өгдөг.
Коньяк гэдэг нь хүний эрүүл мэндэд хортой хүчтэй согтууруулах ундааг хэлдэг. Гэсэн хэдий ч бага хэмжээгээр хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, муу холестериныг бууруулж, толгойн өвчин намддаг. Коньякийг зөгийн бал, нимбэгний хамт хэрэглэвэл ханиадыг эмчлэхэд ашигладаг. Дээрээс нь энэ ундааны нэг удаагийн стрессээс ангижруулдаг.
Ашигтай хүчил шаардагдах газарт үүнийг орлуулах боломжгүй юм. Жишээлбэл, нимбэгийн хүчил нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлж, фолийн хүчил нь дархлааг бэхжүүлдэг. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь чанарын шар айрганд зохих ёсоор агуулагддаг. Тиймээс олон эмч нар өвчтөнүүддээ энэ ундааг долоо хоногт нэг удаа бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Удаан хугацааны туршид хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ бүтээгдэхүүнийг "хар жагсаалт" дээр бичсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч, үүнээс зайлсхийхийн тулд бүү сандар. Шарсан төмс заримдаа дунд зэргийн хэмжээгээр биед тустай байдаг. Эцсийн эцэст энэ нь иод, фосфор, В бүлгийн витаминаар баялаг юм. Эдгээр элементүүд нь мэдрэлийн болон хоол боловсруулах системийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг.
Энэ хортой бүтээгдэхүүн нь хэр ашигтай вэ? Майонез нь хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөг хаадаг F, E витамин агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь маш их баялаг ургамлын тос нь бие махбодийг зүрх судасны өвчнөөс хамгаалдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн өөрөө бэлтгэсэн гар хийцийн майонезд хамаатай. Салатыг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа амтлахыг зөвшөөрдөг.
