Ногоон цай нь ашиг тус, эрүүл мэндтэй холбоотой байдаг. Дээрээс нь маш сайхан амттай болно. Энэ нь хүн амын дунд түгээмэл болж өгдөг. Гэхдээ цай ихэнх хүнсний нэгэн адил сул талуудтай байдаг.
Ногоон цайны давуу тал
Ногоон цай нь гипертензийг эмчлэхгүй боловч өвдөлт намдаахад тусална.
Ногоон цайны ач тусыг үнэлж баршгүй бөгөөд тэд эрт дээр үеэс үүнийг мэддэг байсан. Энэ нь янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх эм болгон ашиглаж байжээ. Гэсэн хэдий ч та өөртөө хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд үүнийг хэрхэн зөв ашиглахаа мэддэг байх ёстой.
Хэрэв та ногоон цай тогтмол уудаг бол энэ нь биед хэрхэн сайнаар нөлөөлдөг болохыг харж болно. Алсын хараа сайжирч, мэдрэлийн системийн ажил, хүний сэтгэл хөдлөл, бие бялдрын өнгө аяс, үйл ажиллагаа нэмэгддэг. Арьсанд үзүүлэх нөлөө нь бас мэдэгдэхүйц юм. Бие махбод цэвэршсэний улмаас нүхжилт өргөжиж, хөлрөх нь улам эрчимжиж байна. Шаар, токсин, давс болон бусад "шороо" гарч ирдэг. Арьсны цочроох болон хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд тэсвэртэй байдал нэмэгддэг. Ногоон цай уух нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хүнд хэцүү өдрийн дараа ядаргаа тайлдаг. Байнгын хэрэглээтэй бол судасны ажлыг сайжруулж, атеросклероз, гипертензийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, хүний насыг уртасгахад тусалдаг. Мөн артерийн даралтыг бууруулж, гипертензийн улмаас үүссэн толгойн өвдөлтийг намдаадаг. Ногоон цай нь таннин агуулдаг тул хоол боловсруулалтыг сайжруулж, нян устгаж, улмаар бие махбодоос цацраг идэвхт бодисыг зайлуулж чаддаг. Сайн цай нь катехин агуулдаг. Эдгээр нь антиоксидант шинж чанартай байдаг. Тэдгээрийн ачаар залуу нас, гоо үзэсгэлэн удаан үргэлжилж, бодисын солилцоо сайжирч, жин хэвийн болж, чихрийн шижин, ясны сийрэгжилт үүсэхээс сэргийлж, цус өтгөрөх магадлалыг бууруулдаг.
Ногоон цай нь витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд зарим нь хараас ч илүү байдаг. Усан дотор исгэхэд ихэнх нь навчнаас дамждаг бол хортой бодис бага хэмжээгээр ялгардаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн өндөр чанартай цайны шинж чанар юм.
Ногоон цайны сул тал
Ногоон цай нь кофеин ихтэй боловч цэвэр биш тул хор хөнөөлөөс илүү их ашиг тустай байдаг.
Ногоон цай хэтрүүлэн хэрэглэвэл бөөр, элэгний өвчин үүсч, тэдгээрт чулуу үүсч болзошгүй юм. Та мөн ийм ундаагаар биеийг хордуулж болох бөгөөд ингэснээр сулрахад хүргэнэ. Хүний биед хор хөнөөл учруулах хангалттай тун нь өдөрт хоёр аяга байдаг.
Ногоон цай нь биед агуулагдах фолийн хүчил шингээхэд саад учруулж болзошгүй юм. Энэ нь ургийн хэвийн хөгжилд ердөө л амин дэм хэрэгтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ нь ялангуяа аймшигтай юм. Үүнгүйгээр хүүхдийн төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ өдөрт нэгээс илүү аяга уух нь аюултай.
Цайг бага хэмжээгээр боловч тогтмол уух хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд энэ нь хүнд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хүнд сайнаар нөлөөлнө.
