Төсөөлөхөд хэцүү байдаг, гэхдээ хэдэн зуун жилийн өмнө лийрийг дулааны боловсруулалт хийсний дараа л иддэг байв. Модноос түүсэн түүхий жимсийг зүгээр л идэх боломжгүй гэж үздэг байсан. Өнөөдөр хүн төрөлхтөн зөвхөн шинэхэн жимсийг таашаалаар идээд зогсохгүй лийрийн ашиг тус нь илэрхий бөгөөд үгүйсгэх аргагүй юм.
Биеийг цэвэрлэ
Ихэнх жимсний нэгэн адил лийр бол зайлшгүй шаардлагатай бичил тэжээлийн байгалийн эх үүсвэр юм. Кали, фосфор, зэс нь түүний найрлага дээр тулгуурласан гурван "халим" юм; Үүнээс гадна чихэрлэг жимс нь магни, хүхэр, төмөр, кальциар баялаг юм.
Лийр нь их хэмжээний пектин агуулдаг. Байгалийн гаралтай эдгээр эслэгүүд нь хүний бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг тогтворжуулахаас эхлээд холестерины түвшинг бууруулах хүртэл янз бүрийн ажлыг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ пектиний эх үүсвэр болох лийрийн хамгийн чухал үүрэг бол бие махбодоос хор, хорт бодисыг зайлуулах өвөрмөц чадвар юм. Энэ бол цацраг идэвхт элементүүд, пестицидийг бүрдүүлдэг химийн бодисууд, мөн хорт металлын ионуудаас цэвэрлэж, бие махбодийн жинхэнэ дэг журам юм.
Гэхдээ бие нь азаар хордоогүй хүмүүст лийрийг тогтмол хэрэглэх нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно. Үнэн хэрэгтээ энэ жимс нь гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж, бөөр, элэгэнд сайнаар нөлөөлдөг.
Лийр нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бас хэрэгтэй байдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь үр хөврөлийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай фолийн хүчил агуулдаг. Мөн найрлага дахь кальци, фосфор байгаа нь ирээдүйн эхчүүдийн яс, шүдний байдалд сайнаар нөлөөлдөг.
Жин хасахад тусалдаг
Лийрийн калорийн агууламж бага тул богино хугацаанд хэдэн килограмм салахаар шийдсэн хүмүүсийн хоолны дэглэмд бүрэн нийцэх болно. Энэхүү хүнд хэцүү процесст нэмэлт туслалцаа үзүүлэхийг түүний жимс жимсгэн дэх усны агууламж өндөр байх болно - 80 орчим хувь. Хүчтэй антиоксидант болох С, Е витаминууд нь эсийн эрт хөгшрөлт, стрессээс хамгаалдаг бөгөөд хоолны дэглэмийн огцом өөрчлөлтийг дагалддаг.
Өвчин эмгэгээс эдгэр
Лийрийн ашиг тусыг уламжлалт анагаах ухааныг дагалдагчид идэвхтэй ашигладаг. Энэ нь байгалийн гаралтай антибиотик болох арбутин гэх бодис агуулдагтай холбоотой юм. Тиймээс халуун лийрийн шөл нь томуу, амьсгалын замын цочмог халдварын эсрэг тэмцэхэд маш сайн арга болдог. Нэмж дурдахад энэхүү жимсийг цус багадалт өвчнөөр шаналж буй хүн болгон хэрэглэх боломжтой байдаг. Цусан дахь төмрийн түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд жимсний целлюлозыг сайтар зуурч, үрийг нь зөгийн балтай хослуулах хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн амттай төдийгүй ашигтай эм аль хэдийн бэлэн болсон байна. Гэсэн хэдий ч, компотын дараа үлдсэн жимс хүртэл тариалангийн талбайд ашигтай байх болно. Тэдний хэрэглээ нь ханиалгах, амьсгал боогдохоос ангижрах болно.
Гоо сайхныг хадгалах болно
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр лийр хийдэг газар байсан. Энэхүү жимс нь тослог, үрэвсэлд өртөмтгий арьстай хүмүүст зориулсан жинхэнэ олдвор юм. Түүний целлюлозоор хийсэн маск нь муухай туяаг бүрмөсөн арилгаж, улайлтыг арилгах боломжийг танд олгоно. Мөөгөнцөр масс дээр бага зэрэг далайн давс нэмснээр та байгалийн болон хямд нүүр, биеийн скраб авах боломжтой.
Тиймээс лийрийн ашиг тус нь "бүх талаар" гэж хэлснээр батлагдсан болно. Хамгийн гол нь хоол боловсруулах эрхтний асуудлаас зайлсхийхийн тулд идэхээсээ өмнө угаахаа мартаж болохгүй.
