Буддын шашинтнууд нэгэн цагт дэлхий дээр бууж ирсэн бурхад зөвхөн будаа иддэг гэж ярьдаг. Тэд нүгэл үйлдэж эхэлмэгц нутгийн оршин суугчдын нөлөөнд автаж, будаа алга болж, бурхад энгийн хоол болж, дуртай хоолоо авахад маш их бэрхшээлтэй тулгарав.
Хэрэв та домог, домгоос холдож, дэлхийн газрын зураг, түүхийг харвал удаан хугацааны туршид будаа нь олон үндэстний гол хоол хүнс байсныг олж мэднэ. Энэ нь ялангуяа Зүүн ба Азийн оршин суугчдад хамаатай юм. Өнөөдрийг хүртэл будаа бол ихэнх хоолны үндэс суурь бөгөөд тэнд байдаг цорын ганц уламжлалт хачир юм. Учир нь будаа нь туйлын эрүүл байдаг.
Ашиг тус:
Цавуулаггүй.
Энэ бол будааны сайрхаж болох эргэлзээгүй давуу тал юм. Олон хүмүүс цавуулагтай харшлын урвалаар өвддөг. Дэлгүүрүүдийн лангуун дээр энэ ногооны уураг агуулаагүй бүтээгдэхүүн бүхий тусдаа тавиуруудыг харах боломжтой бөгөөд ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг хэлэхэд бага байдаг. Цагаан будаа нь цавуулаг харшилтай хүмүүсийн өдөр тутмын хоолны дэглэмийн маш сайн тэжээлийн эх үүсвэр болдог.
Уургийн нэгдлүүд.
Цагаан будаа нь маш их баялаг юм. Энэ нь хүний биед шаардлагатай бүх амин хүчлийг агуулдаг.
В бүлгийн витаминууд.
Энэхүү витамины бүлэг нь төв мэдрэлийн системийн эв зохицолтой ажилд зайлшгүй шаардлагатай.
Лецитин.
Түүний ачаар хүний тархи хэвийн ажиллаж байна. Лецитин нь өдөөх нөлөөтэй тул тархинд шаардлагатай байдаг.
Кали.
Цагаан будаа нь бусад олон эрдэс бодис агуулдаг боловч кали нь бусдаас хамаагүй илүү байдаг тул тэдгээрийн дунд ялгардаг. Энэхүү эрдэс бодис нь зүрх судасны эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Кали нь цусыг зөв шахахад зайлшгүй шаардлагатай зүрхний булчинг бэхжүүлдэг. Калийн дутагдал нь зүрхний хэмнэлийн эмгэг хэлбэрээр илэрдэг. Хэрэв ийм шинж тэмдэг үе үе гарч байвал цагаан будаа дээр суурилсан хоолыг өдөр тутмын хоолны дэглэмд нарийн төвөгтэй эмчилгээ болгон оруулах хэрэгтэй.
Давс ба усыг зайлуулах.
Цагаан будаа нь биеэс давс, илүүдэл усыг төгс арилгадаг. Үүнтэй холбоотойгоор бөөр давсагны эрүүл мэндэд анхаарал тавьдаг хүмүүст зөвлөж байна.
Үл хөдлөх хөрөнгийг бүрхэж байна.
Энэхүү үл хөдлөх хөрөнгө нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаанд саад бэрхшээлтэй тулгардаг хүмүүст будааг зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Ялангуяа ходоод нь өндөр хүчиллэг жүүс гаргаж авдаг хүмүүст зөвлөж байна.
Цагаан будааны мэдэгдэхүйц ашиг тустай чанарууд, түүний тухай бурханлиг домог боловч энэ бүтээгдэхүүн нь бусад бүх байгалийн нэгэн адил эсрэг заалттай байдаг. Үүнд өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх зэрэг гэдэсний асуудал орно.
