Годжи жимс нь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, биеийн галбирыг хэвийн байлгахыг хүсдэг хүмүүст хамгийн хэрэгтэй хоол юм. Эдгээр жимс нь их хэмжээний аскорбины хүчил ба бусад витамин, үндсэн эрдэс бодис (цайр, магни, кали), түүнчлэн 18 амин хүчил агуулдаг. Нэг ширхэг хятад barberry (энэ нь гожи жимсний хоёр дахь нэр юм) нь хүний өдөр тутмын амин дэм, эрдэс бодисын хэрэгцээг хангахад хангалттай гэж үздэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Чамин бүтээгдэхүүн нь хүний биед агуулагдах тэжээллэг бодисын нөөцийг нөхөхөд тусалдаг төдийгүй сэтгэл санаагаа өөдрөг байлгаж, сэтгэлийн хямралтай үр дүнтэй тэмцдэг. Гожигийн жимсэнд өөх шатаах идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд (кофеин гэх мэт) байдаггүй ч гэсэн та хоолны дэглэмийн үед аюулгүй ашиглаж болно. Эдгээр жимснээс гаргаж авсан ундаа нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, бие махбодид нэмэлт энерги өгдөг. Ийм хэрэгслийн тусламжтайгаар зөвхөн хоолны дэглэмийн хязгаарлалт төдийгүй хүнд биеийн хөдөлгөөнийг тэсвэрлэх нь илүү хялбар байдаг.
Алхам 2
Ундаа бэлтгэхийн тулд 1 хоолны халбагын гожи жимсийг аваад дээрээс нь нэг аяга халуун устай (буцалж буй ус биш) хучна. Савыг шингэн, жимсгэний хамт таглаатай таглаад 20-30 минут байлгана. Та бэлэн дусаахад бага зэрэг нимбэг эсвэл шохойн шүүс нэмж болно. Гожи жимсийг элсэн чихэр, зөгийн балтай хослуулахыг зөвлөдөггүй. Исгэж идсэний дараа үлдсэн barberry нь нэлээд үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн тул идэж болно.
Алхам 3
Ихэнх хоол хүнсний нэгэн адил goji жимс нь эсрэг заалттай байдаг: харшлын урвал, биеийн өндөр температурт өртөмтгий хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
