Гал тогоонд сонгино байхгүй бол ганц ч гэрийн эзэгтэй хийж чадахгүй. Сонгино бол өвөрмөц, ашигтай шинж чанартай хамгийн хүртээмжтэй, хямд бүтээгдэхүүн юм.
Анх Азиас гарч ирсэн сонгино, сармис болон түүнтэй холбоотой ургамлуудыг нутгийн хүн ам байгалийн гаралтай антибиотик болгон ашиглаж ирсэн. Жишээлбэл, эртний эмч нар эдгээр ургамлыг ямар ч өвчинд тустай гэж үздэг. Египетийн пирамидын барилгачдын хувьд сонгино, сармис нь заавал хоол хүнс байв. Европт сонгины ургамал нь үрэвсэлт өвчин, тэр байтугай тахлын эсрэг урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэг.
Шим тэжээл
Сонгино, сармис нь кали, кальци, фосфор, төмөр, магни, селен, чухал тос зэрэг амин дэм, эрдэс бодисоор асар их баялаг юм. Эдгээр ургамлууд заримдаа бидний нүдэнд нулимс үүсгэдэг боловч хүчтэй эдгээх шинж чанартай байдаг.
- тэд бүх төрлийн вирус, микроб, бактеритай үр дүнтэй тэмцдэг;
- атеросклероз, цусны даралт ихсэх, тулай, хэрх, чихрийн шижин, нойр булчирхай, зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвдөх, элэг, бөөр, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулах;
- боловсруулалтыг дэмжих, гэдэсний микрофлорыг сайжруулах;
- цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах;
- янз бүрийн үрэвсэл, бронхит, астма зэрэгт үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг;
- харшлын эсрэг нөлөөтэй;
- сонгины шахалт нь халууралтыг бууруулж, мигрень, хоолой өвдөхөд тусалдаг.
