Бүхэл бүтэн долоон долоо хоног үргэлжилдэг Лентийг хадгалах нь амаргүй ажил юм. Өдөр тутмын амьдралд танил болсон сүү, өндөг, мах, цөцгийн тос дээр суурилсан хоол хүнс ширээн дээр байхгүй байх нь олон хүний хувьд жинхэнэ сорилт болж байна. Зөвхөн чихэр нь мацаг барихгүй байхад тусалдаг.
Мацаг барих үеэр зөгийн бал, элсэн чихэр, чанамал идэх боломжтой юу гэсэн асуултанд хариулахын тулд мацаг барьж буй хүмүүст хориглодог зүйлийг санаж байх хэрэгтэй. Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн (сүүн бүтээгдэхүүн, мах, гахайн өөх, загас, өндөг) -ийг хориглодог болохыг та мэднэ. Дээрх амттангийн хувьд эдгээр бүтээгдэхүүнд хамаардаггүй тул тэдгээрийг идэж болно.
Үүнээс гадна эдгээр амттан нь хоолыг илүү амттай болгоход тусална. Жишээлбэл, мацаг барих үеэр бага зэрэг ногоо идэж чадахгүй өдөр байдаг тул эдгээр хугацаанд та жишээ нь будаа эсвэл жимсний салатанд зөгийн бал, чанамал нэмж, хоолоо илүү амттай болгож болно.
Зөгийн бал бага хэмжээгээр нэмсэн ургамлын гаралтай цай нь хүч чадал олж авах, бага зэргийн өвчний үед сайн сайхан байдлыг сайжруулах, сэтгэл санааг дээшлүүлэхэд тусална. Үүнтэй ижил зүйлийг саатал гэж хэлж болно. Шинэхэн чанасан амтат цайгаар угааж туранхай талх, чанамал хийсэн өглөөний сэндвичээс илүү амттай зүйл байхгүй.
Дүгнэж хэлэхэд элсэн чихэр, зөгийн бал, чанамал зэргийг мацаг барихад хэрэглэхийг хориглодоггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ эдгээр бүтээгдэхүүнийг сүмийн хориглолтоос бус харин эрүүл мэнддээ санаа зовж байгаагаас шалтгаалан таны хоол хүнсэнд зарим талаар хязгаарлагдмал байх ёстой.
Агуу Их Лент нь хамгийн түрүүнд бие махбодийн ачаар хүрэх сүнслэг ариуслыг шаарддаг гэдгийг бүү мартаарай. Тааламжтай хоолоо хязгаарлах нь үүнийг илүү үр дүнтэй болгоход тусална.
