Кокос бол халуун орны самар бөгөөд үүнээс та эрүүл, амттай хоол хийх боломжтой. Үүний нэг нь сүү бөгөөд та өөрөө ууж, коктейль хийж, Тайландын шөл хийж болно. Кокосоор хийсэн ундаа нь халуунд цангаагаа тайлж, бие махбодийг нөхөж баршгүй органик хүчил, липид, аминдэмээр дүүргэнэ.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - шинэхэн боловсорсон кокос;
- - халуун ундны ус.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, "зөв" кокосыг сонгоорой. Хамгийн амттай самар нь том, хүнд жинтэй байдаг.
Алхам 2
Кокосыг урсгал усаар сайтар зайлж, аль болох цэвэрлэх шаардлагатай.
Алхам 3
Бид кокосыг нээдэг. Үүнийг хийхийн тулд та үүнийг нэг нүхэнд цоолж, шингэнийг шилэнд юүлэх хэрэгтэй. Надад кокосыг "онгойлгох" ийм арга бий: би хутгаа аваад жимсний яг төвд алхаар цохиж ав. Энэ нь иртэй илүү гүнзгий болмогц би ердөө л кокосыг хоёр тал болгон хуваасан. Зурган дээрх шиг та хоёр хагасыг авах болно.
Алхам 4
Кокосын бүх целлюлозыг сонгоод хутгаар аль болох бага хэмжээгээр хайчилж ав. Махыг бүрхүүлээс салгахад хүрэн царцдас наалдаж болно. Чи үүнийг хутгаар таслах хэрэгтэй. Зөвхөн цагаан целлюлозыг нунтаглах нь үнэ цэнэтэй юм.
Алхам 5
Үр хэсгүүдийг хутгагч руу хаяж, үртэс болгоно.
Алхам 6
Үүссэн үртсийг 2 см-ээс дээш бүлээн усаар асгаж хөргөөд хөргөгчинд хонуулна.
Алхам 7
Одоо байгаа сүүгээ үртэснээсээ алчуураар эсвэл нарийн шигшүүрээр шүүнэ. Болов! Та ундаагаа сайхан өнгөрөөж чадна.
