Хэрэв та сэтгэлээ сэргээж, тархийг "сэрээх" хүсэлтэй бол кофе уух шаардлагагүй болно. Ялангуяа эрүүл мэндийн шалтгаанаар уух нь эсрэг заалттай бол. Өөр сонголтууд байдаг: хоёулаа олонд танигдсан, цөөхөн хэдэн хүмүүсийн мэддэг хувилбарууд. Ихэнхийг нь дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас худалдаж авч болно.
Хамгийн алдартай хувилбаруудын нэг бол chicory юм. Энэ нь кофеин агуулдаггүй боловч биед тоник нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна энэ нь гэдэсний микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлдэг инулин агуулдаг. Энэ бодис нь цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулж, зүрх судасны тогтолцоонд хор хөнөөл учруулахгүй.
Зөвхөн 5 мг кофеин агуулсан какао нь өглөө эрч хүчийг олж, орой дулаацахад тусална. Нэмж дурдахад энэ ундаа нь амттай тул ихэнх тохиолдолд кофенд дурлагсдад өндөр үнэлдэг. Какао нь арьсны эсийг тэжээж, илүү уян хатан болгодог тул хамгаалагдсан байдаг. "Орлуулагч" нь холестеролыг биеэс зайлуулж, цусны судсыг цэвэрлэдэг.
Dandelion root ундаа нь инулин агуулдаг. Ер бусын, гэхдээ үр дүнтэй, нэлээд амттай хувилбар нь "хүчийг дайчлах", сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлэх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Нэмж дурдахад энэ ундаа нь шээс хөөх үйлчилгээтэй, бодисын солилцоог сайжруулж, халуурахад ч тусалдаг.
Нийтлэг хар, ногоон цайнд кофейн агуулагддаг. Зүгээр л түүний тоник нөлөөг сайн сурталчилж чаддаггүй. Нэг аяга цай уусны дараа бага зэргийн сэргээгч нөлөө таван цаг үргэлжилнэ. Ихэнх кофеин нь ногоон сорт, бергамоттой цай, оолонгод агуулагддаг.
