Кефир нь биед ашигтай олон шинж чанартай байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг олон төрлийн хоолонд орц найрлага болгон ашиглахаас гадна гэрийн олон гоо сайхны бүтээгдэхүүний салшгүй хэсэг юм.
Хоол хийхэд Kefir: ашиг тус, эсрэг заалт
Бүх исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс kefir нь биед үзүүлэх үр нөлөөний дагуу хуваарилагдана. Түүний ашигтай шинж чанарыг түүний бэлтгэлийн онцлог шинж чанараар тайлбарладаг - тусгай исгэгч.
Кефир хэрэглэх нь микроэлемент ба витамины байгалийн тэнцвэрийг сэргээхэд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ бүтээгдэхүүн нь эрчим хүчний үйлдвэрлэлийн байгалийн өдөөлт болох В бүлгийн витаминаар баялаг бөгөөд мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, арьсны гаднах байдлыг сайжруулдаг. Кефир нь фтор, зэс, иодын өндөр агууламжтай бөгөөд кальци нь сүүнээс ч илүү агуулагддаг.
Кефир нь амархан шингэж, үлдсэн хоолыг шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Kefir ашиглах нь бодисын солилцооны эмгэгийг даван туулахад туслах болно. бодисын солилцоо. Энэхүү айраг сүүний бүтээгдэхүүн нь ийм өвчнийг эмчлэхэд маш сайн туслах боловч гол эм биш юм.
Кефир нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш их ач тустай бөгөөд уух нь ходоод гэдэсний замын микрофлорыг хурдан сэргээж, хоол боловсруулах эрхтний янз бүрийн өвчинд нэрвэгддэг хорт бактериудыг биеэс зайлуулах боломжийг олгодог.
Энэхүү исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг ходоодны шүүс, ходоодны үрэвсэл, шархлаа ихсэх тохиолдолд маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Ийм тохиолдолд kefir хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.
Кефир гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Кефир бол гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийхэд ашиглаж болох хамгийн хямд, эрүүл бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь өөхний дутагдлыг нөхөж, гэмтсэн арьсанд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хамгаалалтын болон зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй.
Арьс арчлахад шинэ kefir хэрэглэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд үүнээс янз бүрийн маск хийх хэрэгтэй. Кефир нь дараахь бүтээгдэхүүнтэй хослуулан үр дүнтэй байдаг.
- зөгийн бал;
- шинэ гүзээлзгэнэ;
- гэрийн бяслаг;
- гаа;
- dill;
- chamomile;
- нимбэгний гавар;
- мэргэн;
- линден цэцэг гэх мэт.
Арьсны янз бүрийн төрөлд маск хийх олон жор байдаг. Тослог арьсны хувьд та 2 эсвэл 3 хоолны халбагыг хольж болно. л. kefir ба 1 tsp. линден зөгийн бал. Маскыг лосьоноор (спиртгүйгээр) цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээд 15-20 минутын дараа чийгтэй хөвөн дэвсгэрээр арилгаж дараа нь бүлээн усаар угаана.
Хуурай, хэвийн арьсны хувьд 3 хоолны халбагын холимог. л. kefir, 2 tbsp. л. бага өөх тос бяслаг, 1 tsp. цэцгийн бал. Сайн үрсэн маскыг нүүр, хүзүүний арьсанд хагас цагийн турш түрхдэг.
Үсний kefir-ээр хийсэн маск нь алдартай байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь үсийг хамгаалагч хальс үүсгэдэг тул зөөлөн, торгомсог, бат бөх, хүрээлэн буй орчинд бага өртдөг. Үсээ тэжээх хамгийн хялбар арга бол өтгөн хүчтэй kefir-ийг үснийхээ бүх уртад түрхэж, хүнсний хальстай боож, хагас цагийн дараа сайтар зайлж угаана.
