Шаржигнасан улбар шар өнгийн жигнэмэг нь хүүхдүүдийг өглөөний цайгаа эрүүл хооллоход хүргэх бас нэгэн ухаалаг арга юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 100 гр цөцгийн тос;
- - 200 гр гурил;
- - oatmeal 200 гр;
- - 200 гр огноо;
- - 4 зүйл. хатаасан инжир;
- - 60 гр элсэн чихэр;
- - 1 tsp сод;
- - 1 tsp шанцай;
- - 1 жүржийн хальс;
- - 100 мл наранцэцгийн тос;
- - 100 мл жүржийн шүүс;
- - 200 гр байгалийн тараг;
- - 100 гр гэрийн бяслаг;
- - 100 гр элсэн чихэр;
- - 8 tsp төөрөгдөл;
- - 2 өндөг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зуухыг 170 градус хүртэл халаана. Мөөгөнцрийг илгэн цаас эсвэл жигд цаасаар доторлоорой.
Алхам 2
Чулуунаас чөлөөлөх огноо, цавчих. Инжирийг ч бас цавчих. Хатаасан жимсийг ширхэгтэй, гурил, сод, 60 гр элсэн чихэр, шанцай, цитрусын хальстай холино.
Алхам 3
Цөцгийн тосыг богино долгионы эсвэл усан ваннд хайлуулна. Наранцэцгийн тос (та чидун жимсний тос авч болно), жүржийн шүүстэй нэгэн төрлийн болтол холино.
Алхам 4
Шингэн ба хуурай хольцыг нэгтгэнэ. Сайтар хольж, зуурсан гурилын 3/4 хэсгийг хөгц болгоно.
Алхам 5
Бөглөхийн тулд хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол гэрийн бяслагыг шигшүүрээр арчиж (бүрэн нэгэн төрлийн болгохын тулд), дээр нь жүржийн хальсан тал, тараг, элсэн чихэр, семолина, 2 өндөг нэмнэ. Oatmeal-ийн орой дээр хэвэнд байрлуулна. Oatmeal-ийн үлдсэн дөрөвний нэгийг хучиж, 15 минутын турш зууханд хийнэ. Хөргөх ба хэсэг болгон хувааж авна.
