Энэхүү хоол нь ямар ч ширээг чимж, таны сэтгэл хөдлөлийг гайхалтай сайхан болгоно. Учир нь ногоо, ургамал нь амт, ашигтай шинж чанараараа хүний бие махбодь төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг. Найрлагыг нэмэлтээр чанаж (чанаж) хийх шаардлагагүй тул эрүүл, эрүүл хоол хийхэд маш богино хугацаа шаардагдана.
Орц:
Дүүргэлтийн хувьд:
• бүдүүн хэрчсэн хэд хэдэн цэцэгт байцааны баг цэцэг
• 1 ширхэг дунд зэргийн лууван, бүдүүн хэрчсэн
• цөөхөн үхрийн нүд (эсвэл тосгүй, чихэргүй үзэм)
• цөөн тооны яншуй навч, бүдүүн хэрчсэн
• 3 хоолны халбагын нимбэгний шүүс
• далайн чимх давс
• шинэхэн нунтагласан хар чинжүү
• чинжүү чинжүү (амсах болно)
Боодолтой болгохын тулд:
• цөөн хэдэн нилээд жижиглэсэн улаан байцаа
• 1 авокадо, хальсалж, дунд зэргийн зүсмэлүүд болгон хуваасан
• 5-10 шанцайны ургамал навч
Хоол хийх арга:
1. Хүнсний процессор эсвэл хутгагч дээр цэцэгт байцаа, луувангийн хэсгүүдийг нэмээд хурдан холино.
2. Холимогийг том саванд хийж, бусад найрлагатай холино.
3. Дахин цэцэгт байцаа нэмээд хольж, хүнсний процессорт буцааж хийж, нилээд жижиглэсэн холимог болтол дахин хутгана.
4. Энэ хольцын 2 хоолны халбагыг шанцайны ургамал навч (эсвэл том навчны хагасыг) дээр тавина. Дээрээс нь цөөн тооны зүсмэлүүд болон авокадогийн зүсмэлүүдийг тавь. Хуудсыг нураахгүйн тулд нэг чиглэлд шургуул.
5. Хэдэн оройтой шанцайны ургамал навчийг сайхан тавган дээр шилжүүлж, интоорын улаан лоолийг чимэглээрэй.
Одоо та энэ хоолны амт, ашигтай шинж чанарыг хоёуланг нь эдлэх болно!
