Үхрийн нүд нь эрүүл бөгөөд амттай жимс юм. Үүнээс та бүхэл бүтэн гэр бүлд таалагдах энгийн, эрүүл, анхилуун ундаа хялбар, хялбархан бэлтгэж болно!
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 150-200 гр хар улаалзганы навч;
- - 150-200 гр хар эсвэл улаан улаалзганы чанамал;
- - 500 гр kefir, тараг эсвэл исгэсэн гурилан сүү;
- - Хатаасан сарнай хонго 150 гр;
- - 100 гр зөгийн бал.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Үхрийн нүд сэтгэлийн ундаа
Үхрийн нүдний 150-200 гр навчийг аваад урсгал усаар сайтар зайлна. Дараа нь 2 литр буцалж буй ус хийнэ. 2 цагийн турш ууна. Дараа нь бүх зүйлийг шүүж, 150-200 гр хар улаалзганы чанамал нэмнэ.
Алхам 2
"Ангараг" коктейль
Хүйтэн kefir эсвэл тарагыг хар Үхрийн нүдний чанамал, эсвэл улаанаар холино. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүндээ чанамал хийж амсах болно. Бүх зүйлийг сайтар хольж, шилэн аяганд хийж, ундаагаа жимсээр чимэглээрэй.
Алхам 3
"Эрүүл мэнд" уух
Хатаасан сарнай хонго 150 гр авч, дээр нь 1.5 литр ус хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчир. Тагийг нь хаагаад ундаагаа удаан гал дээр дахин 10 минут байлгана. Холимог тунадас, шүүж, 150 гр зөгийн бал нэмнэ.
