2024 Зохиолч: Brandon Turner | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 01:55
Өндөг нь хамгийн хялбар бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг хоол юм. Гэхдээ та үнэхээр амттай өндөгийг хэрхэн яаж хийх вэ?
Бодит өндөг
Амтат өндөгний жор маш энгийн.
- Сонгино нилээд жижиглэсэн (том хайруулын тавган дээр 3 ширхэг дунд зэргийн хэмжээтэй), ургамлын тосонд бага зэрэг шартал шарна.
- "Докторская" сонгины хиам дээр жижиг хэсгүүдэд хувааж эсвэл хиам (3-4 ширхэг) болгон хувааж, нимгэн угаагчаар хуваана. Энэ бүхэн нь хөнгөн шарсан байдалд хүргэдэг.
- Шарсан хоолыг шатаахаас өмнө хайруулын тавган дээр нимгэн хэрчсэн улаан лоолийг (1-1, 5 ширхэг) эсвэл (шинэ улаан лооль байхгүй бол) кетчуп нэмнэ. Улаан лоолийг нэмсний дараа шатаахаас эмээх боломжгүй болно.
- Бага зэрэг хатуу бяслаг (50 гр) нь grater дээр үрж, хайруулын тавган дээр нэмээд бүх зүйл холилдоно.
- Өндөг (ердийн тахиа, 4 ширхэг.) Шараа устгалгүйгээр ээлжлэн хувааж, хайруулын тавган дээр хийнэ. Эцэст нь бүх өндөгийг жигд жигнэхийн тулд энэ зүйлийг даруй хийх нь дээр.
- Амт нь давс.
- Шараас бусад бүх зүйлийг холино. Шараас уургийн нимгэн хальсыг хутгаар сайтар арилгана. Бид энэ цэгийг 30 секунд тутамд хэд хэдэн удаа давтаж, дараа нь бүрэн бэлэн болтол давтана.
Бүх уураг аль хэдийн тунгалаг чанараа алдаж (цагаан болсон), шар нь шингэнээс хатуу төлөвт шилжих гэж байгаа үед бэлэн хоолыг авч үздэг. Хоолны жорыг хатуу дагаж мөрдөж, хоол хийхээс өмнө хоол идэж болзошгүй хүмүүс ширээн дээр анхилуун үнэрээр цугларах болно. Хамгийн чухал нь: ямар ч тохиолдолд та хоол хийх аль ч шатанд хайруулын тавган дээр тагийг нь таглаж болохгүй, эс тэгвээс таваг муудах болно!
Зөвлөмж болгож буй:
Зөвхөн эрүүл хооллолтын орчин үеийн хандлага нь хоолны зөв хэлбэрийг бий болгож чадна. Уламжлалт хоол тэжээлийн талаархи бүх домогийг үгүйсгэх нь бие махбодийн гоо сайхан, эв найрамдлын түлхүүр юм. Хоол тэжээлийн шинжлэх ухааны салбарын бүх судалгаа нурж, зузаан тал дээр унав
Хуурамч виски, харамсалтай нь бараг бүх дэлгүүрээс олж болно. Өндөр үнэ ч гэсэн ундааны чанарыг үргэлж баталгаажуулж чаддаггүй. Чанартай вискийг хуурамч зүйлээс ялгахад туслах цөөн хэдэн заль мэх байдаг. Ерөнхий шалгуур Хуурамч зүйл худалдаж авах боломжийг багасгахын тулд зөвхөн сайн согтууруулах ундаа зардаг томоохон төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс сайн жинхэнэ виски хайх хэрэгтэй
Шампан дарс нь "амтат амьдрал" -ын бэлгэдлийн нэг гэж тооцогддог байсан бөгөөд энэ нь амралт, загварлаг үдэшлэгийн орлуулшгүй шинж чанар юм. Жинхэнэ шампан дарс тийм ч хямд биш байж болох ч гайхамшигтай мөнгө зарцуулдаг дарс үйлдвэрлэх урлагийн жинхэнэ бүтээлүүд бас байдаг
Эрчим хүчний ундаа нь хүчийг хүчээр нэмэгдүүлэх, үе үе ядрах мэдрэмжийг арилгах, бие махбодийн өндөр дасгал хөдөлгөөн хийх, биеийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх гэх мэт түгээмэл хэрэглэгддэг ундаа юм. Эрчим хүчний ундааны гол найрлага нь кофеин, таурин, мелатонин, картинин, матеин, гуарана, витамин В болон бусад бодисын агууламж юм
Тахианы өндөг олон сайхан үгсийг хүртэх ёстой бөгөөд бөднө шувууны үеэлүүд бүр ч илүү чухал юм. Эдгээр "нялх" хүүхдүүдэд тахианы өндөгний бүх амин дэм, эрдэс бодисын дөрвөлжин дөрвөлжин хэлбэртэй байдаг боловч бараг хасах зүйл байдаггүй
