Кофе бол үнэхээр гайхалтай ундаа юм. Түүнийг хайрлаж, үзэн яддаг. Тэд түүний тухай бодож, ярьж, түүнээс хамаардаг. Аливаа ундаанд хандах хандлага нь кофе шиг эрс өөрчлөгдөөгүй байна. Саяхан үүнийг эрүүл мэндэд хортой гэж үзсэн боловч дэлхийн янз бүрийн шинжлэх ухааны сургуулиудын эрдэмтэд энэ ундаа хүний биед маш их хэрэгтэй болохыг нотолсон янз бүрийн туршилтуудыг хийхээ больсонгүй.
Кофе хүний эрүүл мэндэд сайн уу, муу юу?
Кофе уух нь муу зуршил гэдгийг ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг, учир нь энэ ундаа нь биед хортой нөлөө үзүүлдэг.
Сүүлийн үеийн судалгаанууд гэнэтийн үр дүнг харуулж байна.
Кофены ашиг тусын талаар эрдэмтэд юу гэж хэлдэг вэ?
Сингапурын эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэхүү үнэрт ундааны өдөрт ердөө хоёр аяга нь элэгний хатуурал үүсэх магадлалыг 70% бууруулдаг байна. Шведээс ирсэн эрдэмтэд хүн төрөлхтний шинэ асуудал болж буй Альцгеймер өвчнөөс зайлсхийхийн тулд өдөр бүр кофе уух хэрэгтэй гэж үзэж байна. Дараа нь хөгшрөлтийн деменияд унах магадлал 65% -иар буурах болно.
Харвардын эрдэмтэд кофе тогтмол уух нь зүрх, судасны судсанд сайнаар нөлөөлж, тэдэнд хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг бид удаан хугацааны туршид баталж байсан. Түүнчлэн кофе нь зуун эрэгтэй тутмын 50-ыг нь чихрийн шижин өвчнөөс, 30 эмэгтэйг үүнээс их хэмжээгээр аварч чаддаг болохыг тогтоожээ. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та өдөрт 4-6 аяга уухаас багагүй уух хэрэгтэй болно.
Кофе ба спорт
Хоолны дэглэм нь төгс тэнцвэртэй байдаг тамирчдын хувьд ч Австрали улсын эрдэмтэд кофе нь гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх, анхаарал төвлөрүүлэх, ядаргаа багасгахад тусалдаг болохыг баталжээ.
