Бид аль хэдийн үзэсгэлэнтэй тод ногоон жимс идэж заншжээ. Тааламжтай амт, амттан засах боломжоор нь бид тэднийг хайрладаг тул тэдний биед авчрах ач тусын талаар боддоггүй бөгөөд энэ ашиг тус нь чухал юм.
Энэхүү чамин жимс дэлхийд танигдаад удаж буй ч манай улсад саяхан гарах болжээ. Энэ нь Шинэ Зеландаас гаралтай гэж үздэг боловч бусад зарим оронд үүнийг идэж, идэж байсныг нотлох баримт олддог.
Кивигийн ашиг тус нь A, C, E, PP зэрэг амин дэм ихтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, киви нь төмөр, магни, манган, кали гэх мэт олон элемент агуулдаг. Энэхүү найрлагаас болж эмч нар киви-г зүрх судасны систем, ходоод гэдэсний замын асуудал, биеийн стресс эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх зэрэг янз бүрийн өвчинд зөвлөж байна. Элсэн чихэр багатай тул чихрийн шижинтэй ч хэрэглэж болно. Жин хасахыг хүссэн хүмүүсийн хувьд киви нь витамины маш сайн эх үүсвэр байх болно, учир нь энэ жимс нь илчлэг багатай гэж үздэг. Киви нь С аминдэмийн өндөр агууламжтай тул ханиад, томуугаас урьдчилан сэргийлэхэд өвлийн улиралд маш их хэрэгтэй байдаг гэдгийг онцолмоор байна.
Мэдээжийн хэрэг та киви-г бусад хоол шиг хэтрүүлэн идэж болохгүй. Хэмжээ аливаа зүйлд сайн байдаг. Киви нь хүний биед эргэлзээгүй тустай байхын тулд та энэхүү эрүүл жимсийг өлгөөтэй байлгаж болохгүй, харин хоолны дэглэмээ олон янз байлгаарай.
Ашигтай зөвлөгөө: Мэдээжийн хэрэг, киви түүхий хэлбэрээр (эсвэл жимсний салат хэлбэрээр) идэх нь илүү эрүүл байдаг, гэхдээ та жүүс бэлтгэж, киви зүсмэлүүдээр амттан засах боломжтой.
