Цай таны эрүүл мэндэд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Цай таны эрүүл мэндэд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох вэ?
Цай таны эрүүл мэндэд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Видео: Цай таны эрүүл мэндэд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Видео: Цай таны эрүүл мэндэд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох вэ?
Видео: 10 -р сарын 8, үүнээс болгоомжил, та Радонежийн Сергиус, Сергей Капустник нарын өдөр мөнгөгүй үлд 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Хар, ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цай нь бидний эрүүл мэндэд тустай гэдгийг бараг хүн бүхэн мэддэг. Энэхүү сэргээгч, цангааг тайлдаг ундаа нь зүрхийг бэхжүүлж, тархийг идэвхжүүлдэг. Гэхдээ энэ анхилуун ундаа уухад сөрөг тал бас бий.

Цай таны эрүүл мэндэд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох вэ?
Цай таны эрүүл мэндэд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Оксалик хүчил нь хүний биед хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. Нэг аяга цайны агууламж нь хүний өдөр тутмын хэрэгцээнээс 4 дахин их байдаг. Энэ хүчил их хэмжээгээр ходоодны хэсэгт түлэгдэх мэдрэмж төрүүлдэг, учир нь энэ нь салст бүрхэвчийг зэврүүлдэг.

Өдөрт 5-аас дээш аяга хүчтэй хар цай уудаг хүмүүс хоол боловсруулах эрхтний асуудалд орох эрсдэлтэй байдаг. Цай нь оксалат агуулдаг тул кальци болон бусад химийн бодисыг улам бүр холбодог тул бөөрний чулуу үүсгэдэг.

Хүчтэй цай уудаг хүмүүс ясаа устгах, шүдээ алдах эрсдэлтэй гэдгийг мэддэг байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ огцом чанасан цай нь фтор агуулдаг бөгөөд энэ нь өндөр концентрацид ясны флюороз үүсгэдэг.

Хамгийн ашигтай нь цагаан цай юм. Эцсийн эцэст, навчийг нь эхнийх нь цуглуулдаг. Ургамал хүнд метал болон бусад хорт бодисыг хуримтлуулах цаг хугацаа байдаггүй.

Ургамлын гаралтай цайны зарим төрөлд мөн хорт бодис агуулагддаг. Насанд хүрсэн хүний хувьд тэд бараг гэм хоргүй байдаг. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд цайныхаа хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.

- Хэт халуун цай хэзээ ч битгий уугаарай. Энэ нь хамрын цус алдалт үүсгэж болзошгүй юм. Нэмж дурдахад, хэрэв та насан туршдаа буцалж буй усанд дуртай бол улаан хоолойн хорт хавдар тусах боломжтой.

- Хоол идэж байхдаа цай ууж болохгүй. Энэ ундааг хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа хэрэглэх нь дээр. Үгүй бол хоолонд орсон төмрийг биед шингээж авах нь чанарын хувьд уусч чадахгүй.

- Оройн цайг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, нойргүйдэх шинж тэмдэг илэрдэг. Орой нь chamomile исгэх эсвэл зөөлөн ногоон мэлрэг цэцгийн цай хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Зөвлөмж болгож буй: