Өдөр тутмын хоолны хамгийн сайхан хоолыг чадварлаг толилуулбал ер бусын болгож болно. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс чимэглэл хийх энгийн аргуудыг эзэмшсэнээр та өдөр бүр гэр бүлийнхээ амралтыг зохион байгуулж болно. Хүүхдүүд ашигтай витаминаар уйтгартай дүүргэхийн оронд тэднийг алимны хун идэхийг урьвал таны чадварыг ялангуяа үнэлэх болно!
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- алим
- хурц хутга
- шүдэнз эсвэл шүдний оо
- Үхрийн нүд эсвэл нэрсний хоёр жимс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Алимыг хоёр хуваагаад цөмийг нь ав.
Алхам 2
Зүссэн талыг нь тавиад зүсмэлийн дагуу хоёр талаас нь сайтар тайрч ав.
Алхам 3
Эдгээр зүсмэл бүрт хоёр жижиг хэсгийг хайчилж ав. Хүүхдүүдийг үүрлэх зарчмын дагуу нэг нь нөгөөгөөрөө байрладаг.
Алхам 4
Том зүсмэлүүдийг буцааж оруулаад зүсэгдсэн шугамаас бага зэрэг гулсуулж, жижиг хэсгүүдийг нь байрандаа байрлуул, нөгөө рүү нь оруулаад, хажуу тийшээ бага зэрэг шилжүүлээрэй. Та өтгөн далавчтай хун биетэй байх ёстой.
Алхам 5
Алимны үлдсэн хоёр дахь хагасаас нимгэн зүсмэлийг хайчилж ав - энэ нь хүзүү болно.
Алхам 6
Хунгийн хүзүүг тодорхойлохоор төлөвлөж байгаа газарт хагас их биенд гүнзгий V хүзүүг хий.
Алхам 7
Хүзүүгээ нүхэнд оруулаарай.
Алхам 8
Шүдний чигчлүүрийг хугалаад хунгийн үхрийн нүд гаргаж ир. Хоёрдахь жимстэй ижил зүйлийг хий.
