Гуа бол хүний биед маш амттай, эрүүл жимс юм. Түүний шүүс, целлюлоз нь бөөр, элэг, давсаг, цус багадалт, арьсны зарим өвчинд зориулагдсан байдаг. Нэмж дурдахад, гуа хэрэглэх нь гэдсийг өдөөх үйлчилгээтэй бөгөөд өтгөн хатахад тусалдаг. Гуа жингээ хасах боломжтой юу?
Амтат гуа хэрхэн идэх
Эхлээд та амтат гуа хэрхэн зөв хооллохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Энд хэд хэдэн нарийн ширийн зүйлс байдаг. Бодит баримт бол амтат гуа нь бусадтай хослуулах боломжгүй бүтээгдэхүүн юм. Гуа ходоодонд биш гэдсэнд шингэдэг тул амттангаар идэж болохгүй.
Хэрэв та өтгөн хоолны дараа шууд гуа идвэл юу болох вэ? Энэ нь гэдэс дотор удаан үргэлжилж, исгэх үйл явц эхэлдэг. Үүний үр дүнд хий үүсэх, өндгөвч, хэвлий, колик хүндэрсэн. Тиймээс гуа гуаг зөвхөн бие даасан хоол болгон хэрэглэж байх ёстой бөгөөд хоол идсэнээс хойш 2 цагийн өмнө идэх хэрэгтэй.
Гуа ба жингийн алдагдал
Амтат гуа нь маш олон калори агуулдаггүй бөгөөд төрөл зүйлээс хамаарч 100 гр тутамд 30-50 ккал байдаг. Гэсэн хэдий ч жимсний целлюлозын дотор маш олон нүүрс ус байдаг тул амтат гуа нь хүнсний бүтээгдэхүүнтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ гуа нь гэдэс, мацаг барих өдрүүдийг цэвэрлэхэд амжилттай хэрэглэгддэг.
Гуа гуа дээр мацаг барих өдөр. Хэрэв та зөвхөн жимсний целлюлоз (1.5 кг хүртэл, 5-6 тунгаар хуваасан), өдрийн турш ус идэж байвал та амтат гуа дээр мацаг барих өдрийг зохион байгуулж болно. Моно хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа: 1-2 өдөр. Хүлээгдэж буй жингийн алдагдал нь өдөрт 1.5 кг жинтэй байдаг
Мелон нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг тул гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад, гуанз идэх нь илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулахад тусална.
Чанартай гуа хэрхэн сонгох
Амтат гуа сонгохын тулд худалдан авахаасаа өмнө хальсыг нь сайтар шалгаж үзээрэй: гэмтэлгүй, зөөлөн газар байх ёстой, ялзарсан ул мөртэй гуа идэхийг огт хориглодог. Гуа огтлохоосоо өмнө гадаргууг урсгал усаар зайлж угаана уу - түүний арьсан дээрх жигд бус шороо маш их байж болно.
Гуа улирал эхлэхэд:
- Янз бүрийн "Авокадная" - 7-р сарын дунд үеэс
- Янз бүрийн "Медовая" - 7-р сарын сүүлээс
- Янз бүрийн "Колхозница" - 8-р сарын эхнээс
- Янз бүрийн "Торпедо" - 8-р сарын сүүлчээс
- Cantaloupe төрөл бүрийн - жилийн турш
Амтат гуа хоолны жор
Гүзээлзгэнэтэй амтат гуа шөл
Шинэхэн гүзээлзгэний шилийг сайтар зайлж, жимсний сүүлийг нь хайчилж ав. Кулубникийг хоёр хэсэг болгон хайчилж ав. 400 гр боловсорсон амтат гуа арьс, үрнээс гаргаж аваад махыг нь шоо болгон хуваана. Найрлагуудаа хутгагч саванд хийж бага хурдтайгаар жигд нэгэн жигд болтол нэг минутын турш цохино. 100 мл мөстэй ногоон цай асгаж дахин хумсны. Шинэхэн гаагаар чимэглээрэй.
Гуа, өргөст хэмхний смүүти
Гуа целлюлозыг шоо болгон хувааж, саванд хийнэ - жороор нь танд 300 мл-ийн бүтэн аяга хэрэгтэй. Гуа аягыг хөргөгчний дээд тавиур дээр тавь. Том өргөст хэмхний хагасыг хальслаарай. Гуа ширхэг, өргөст хэмх, 100 мл ундны хүйтэн ус, 6 гаа шинэхэн навчийг хутгагч саванд хийнэ. Гар холигчоор хоолоо нунтаглана. Одоо нэг халбага шингэн зөгийн бал нэмээд дахин хумсны. Хэсэг дээр хийнэ, гаа навчаар чимэглээд сүрэлээр үйлчил.
