Oatmeal жигнэмэг нь зөвхөн амттай төдийгүй өглөөний цагаар эрч хүч, сэтгэлийг тань сэргээдэг маш эрүүл амттан юм. Шоколаданд дурлагчид жигнэмэгийг шоколадны цөцгийн давхаргаар нөхөж болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 20-25 ширхэг орц:
- Күүкигийн хувьд:
- - 100 гр цөцгийн тос;
- - 2 өндөг;
- - 150 гр элсэн чихэр;
- - ванилийн сахарын халбага;
- - хутганы үзүүр дээр давс;
- - oatmeal 200 гр;
- - 50 гр кокос;
- - Бялуунд 30 гр гурил;
- - нэг халбага жигд нунтаг ба сода.
- Шоколадны давхаргын хувьд:
- - 160 гр хар шоколад;
- - 150 мл өтгөн цөцгий.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зууханд 175С хүртэл халаана. Хоёр жигд хуудсыг жигд цаасаар хучих. Цөцгийн тосыг хайлуулаад хэдэн минутын турш хөргөнө. Нэг аяга дотор өндөгийг хоёр төрлийн элсэн чихэр, давсаар холино. Цөцгийн тос хийнэ, жигд нунтаг, содоор шигшсэн овъёос, кокосын ширхэг, гурил нэмнэ. Нэг төрлийн зуурсан гурил зуурах.
Алхам 2
Хоёр халбага ашиглан зуурмагаас бөмбөлөг үүсгээд бие биенээсээ хол зайд жигд хуудсан дээр тавина. Бид зууханд 10-12 минутын турш илгээнэ.
Алхам 3
Шоколадны амттай давхаргын хувьд цөцгий тос эсвэл шанагаар буцалгаад хар шоколадны хэсгүүдийг нэмнэ. Шоколадыг бүрэн уусгахын тулд цөцгий тосыг сайтар хутгана.
Алхам 4
Күүки, цөцгий бүрэн сэрүүн байх үед нэг жигнэмэгийг цөцгийтэй тос түрхээд, хоёрдахьтай нь холино. Амтат, эрүүл амттан бэлэн боллоо!
