Гадил жимсний найрлага нь стрессийг даван туулахад тусалдаг бөгөөд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, эрч хүч өгдөг, бие махбодийг амин дэм, эрдэс бодисоор дүүргэдэг. Үүнээс гадна энэхүү тэжээллэг бүтээгдэхүүнийг амттангаас хачир хүртэл төрөл бүрийн хоолонд орц найрлага болгон ашиглаж болно.
Гадил жимсийг хэрхэн яаж идэх вэ
Өдөр тутмын амьдралдаа гадил жимсийг даван туулах нь амархан байдаг - гараараа хальслаад идээд л нэг хэсгийг нь хазаж идээрэй. Гэхдээ ёслолын хүлээн авалтад ёс зүйн дүрмийн дагуу энэ жимсийг арай өөр байдлаар ашиглах хэрэгтэй.
Тиймээс, гадил жимсний хальсалж, хэсэг болгон хувааж өгвөл сэрээгээр цавчих, амандаа илгээхэд л хангалттай. Том зүсмэлүүдээс та жижиг хэсгүүдийг нь хасах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь зажлахад тохиромжтой байх болно. Гадилын хальсгүй хальсыг эхлээд тавган дээрээ хутга, сэрээгээр хуулж авах хэрэгтэй.
Та гадил жимсийг ямар хэлбэрээр идэж болно
Бүх төрлийн витамин, эрдэс бодисыг энэ хэлбэрээр хадгалж байдаг тул шинэ гадил жимсийг идэх нь ялангуяа ашигтай байдаг. Эдгээр жимс нь фруктоз, глюкоз, сахароз агуулдаг тул байгалийн эрч хүчийг түргэн дүүргэж, эрчим хүчээр хангадаг тул хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан өглөөний цай, хөнгөн зууш байж болно.
Хамгийн тохиромжтой энергийн өглөөний хоол нь гадил жимсний шинэ хэсгүүд бүхий үр тариа эсвэл овъёос будаа юм.
Шинэ гадил жимсийг янз бүрийн амттан эсвэл коктейль бэлтгэхэд ашиглаж болно. Тэд мөн жимс, жимсний салат, амтат үр тариа, чихэр эсвэл янз бүрийн нарийн боов: бялуу, маффин, пуддинг болон бусад бүтээгдэхүүнд нэмж болно.
Үүнээс илүү сонирхолтой зүйл бол гадил жимсний хачир бөгөөд мах, загасны хоолоор үйлчилж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд хальснаасаа гадил жимсний хоёр ширхэгийг хальсалж, хэсэг хэсгээр нь хувааж, дуртай чинжүүгээ цацаж, өндөг, талхны үйрмэгээр өнхрүүлээрэй. Дараа нь чидун тосонд алтан шаргал хүрэн хүртэл хуурна.
Кубад орон нутгийн тогооч нар гадил жимсний шарсан төмстэй зоогийн газруудад зочиндоо Кубын ром эсвэл түүнд суурилсан согтууруулах ундааны коктейлийг хоолны дуршил болгон ашиглаж болно.
Гадил жимсний ашигтай шинж чанарууд
Гадил нь кали, магни зэрэг чухал элементийн хэмжээгээр тэргүүлэгчдийн нэг юм. Тиймээс зүрх судасны системийг бэхжүүлж, бие махбод дахь усны давсны тэнцвэрийг хэвийн болгоход ашиглах нь ашигтай байдаг. Эдгээр нь тархийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Гадил нь эслэгийн агууламжийн ачаар хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг. Эдгээр нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, зүрхний шархыг намдаадаг, тайвшруулах үйлчилгээтэй, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дээшлүүлж, сэтгэлийн хямралд орохоос сэргийлдэг.
