Өндөгний уураг нь байгалийн өндөгний нунтаг, амин дэм, амин хүчил, эрдэс бодис, чихэрлэг зүйлээс бүрддэг стандарт уургийн нунтаг юм. Энэ нь булчингийн массын өсөлтөд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд ангилалд хамгийн сайн гэж тооцогддог.
Өндөгний уургийн ашиг тус
Тахианы өндөг нь байгалиас заяасан тэнцвэртэй амин хүчил ба цэвэр уургийн баялаг эх үүсвэр тул 100% эрүүл байдаг тул өндөгний уураг нь зөвхөн булчингийн өсөлтөд төдийгүй олон төрлийн шим тэжээлийг илүү сайн шингээж авахад шаардлагатай байдаг. Үндсэндээ энэ нь булчингаа жин нэмэхэд тусалдаг төвлөрсөн уураг юм. Үүнээс гадна өндөгний уураг нь лактоз үл тэвчих чадвартай, холестериноо хязгаарлах шаардлагатай хүмүүст тохиромжтой байдаг.
Өндөгний уураг дангаараа булчингийн сайхан хэлбэрийг бүрдүүлж чаддаггүй бөгөөд үүнийг спортын нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг.
Өндөгний уургийн тусламжтайгаар та булчингийн зөв аялгууг байнга хадгалж чаддаг бөгөөд ингэснээр булчингийн хөгжилд шинэ оргилд хүрэх боломжтой боловч үүнийг зөв авч байх ёстой. Энэхүү нэмэлт тэжээлийн хоногийн тун нь өглөөний цай, үдийн хоолны дараа таны хүлээгдэж буй дасгалаас нэг цагийн өмнө болон дараа гурваас дөрвөн утгуур нунтаг юм. Шаардлагатай бол өндөгний уургийг өдрийн аль ч цагт авч болно - энэ нь түүний биед шингэхэд нөлөөлөхгүй бөгөөд нэмэлт тэжээлийн үр нөлөөг бууруулдаггүй.
Өндөгний уураг сонгох
Өндөгний уургийг зөвхөн спорт тэжээлийн дэлгүүрүүд эсвэл өөрсдийн онлайн дэлгүүрүүдээр дамжуулан бүтээгдэхүүнээ борлуулдаг итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчдээс худалдаж авахыг зөвлөж байна. Нэмэлтийг сонгохдоо хамгийн чухал нь хуурамч зүйл олж авахгүйн тулд худалдаж авсан уургийнхаа найрлагыг сайтар унших хэрэгтэй. Тиймээс чанартай бүтээгдэхүүн бол үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь өндөгний нунтаг бөгөөд бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй харьцуулахад харьцангуй өндөр байдаг нэмэлт бодис юм.
Булчингаа нэмэгдүүлэхийн тулд шар сүүний, казеин, шар буурцгийн уургийг бүү худалдаж аваарай - өндөгний цагаан агуулаагүй болно.
Өндөгний уураг авах онцлог шинж чанараас харахад ховор тохиолдолд энэ бодис нь харшлын урвал үүсгэдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад түүний найрлага дахь хүхэр нь зарим гаж нөлөөг өдөөж болно. Жишээлбэл, бие махбодид их хэмжээний гэдэсний хий үүсч эхлэх бөгөөд гарахад маш хүчтэй, хурц үнэртэй болно. Үе үе суулгалт нь бас хөгжиж болзошгүй тул тунгийн дүрмийг уншаагүй, романтик болзооны өмнө өндөгний уураг хэрэглэж болохгүй.
