Загасны тос зэрэг бодисыг анагаах ухаанд ихэвчлэн хэрэглэдэг, жишээлбэл рахит өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Та үүнийг яаж авах ёстой вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Загасны тос нь загаснаас олж авсан өөх тос юм. Энэ бодисын ихэнх хэсэг нь загас, загасны мах гэх мэт тослог загасанд агуулагддаг.
Алхам 2
Энэ өөхийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа авах нь зүйтэй. Тэрээр хэрэглэх зорилго, наснаас хамааран танд тохирсон тунг сонгоно.
Алхам 3
Шингэн загасны тосыг өдөрт нэг халбагаар өдөрт хэд хэдэн удаа уудаг. Гэхдээ капсул дахь өөх тосыг өдөрт гурван удаа, нэг буюу хоёр капсулыг бүлээн усаар уух хэрэгтэй.
Алхам 4
Энэ нь хоолны үеэр эсвэл дараа нь ууж, усаар угааж эсвэл талханд хөнгөн зууш хийх хэрэгтэй. Хэрэв та өлөн элгэн дээрээ өөх тос идвэл хоол боловсруулах эрхтний хямралд бэлэн байгаарай.
Алхам 5
Эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр тунгаа бүү нэмээрэй, учир нь та хэрэгцээтэй хэмжээнээсээ илүү их витамин авахгүй хэвээр байгаа ч дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх гэх мэт эрүүл мэндийн асуудалд орж болно.
Алхам 6
Хэрэглэхийн тулд шар өөх тосыг сонгох нь дээр. Энэ нь цагаан, хүрэн өөх тосоос ялгаатай нь бүрэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.
Алхам 7
Загасны тос нь загасны харшилтай, бамбай булчирхай, бөөрний өвчтэй, цөсний чулуу, urolithiasis өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв таны биед кальци, холестерин их хэмжээгээр агуулагддаг бол хэрэглэхээс татгалзаарай.
