Жин хасах олон арга байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдний ихэнх нь хоолны дэглэмийн хязгаарлалтыг илэрхийлдэг. Маалинга газрын тос нь хэвийн хоолны дэглэм барьж байхдаа сард хоёр, гурван "нэмэлт" фунтаас салахад тусалдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг.
Маалинга газрын тос нь Омега-3 ба Омега-6 тосны хүчлүүдийн агуулах юм. Хэрэв эдгээр хүчил нь биед хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг бол хэвийн амьдралд шаардлагатай бусад бүх өөх тос бие махбодь өөрөө синтезлэх чадвартай гэдэгт итгэлтэй байж болно. Маалинга газрын тос нь далайн тослог загас шиг бүтээгдэхүүний хувьд ашиг тустай байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй тос нь токоферол, уураг, байгалийн антиоксидант, линол, олеиний хүчлээр маш их баялаг тул зарим загасны төрөл зүйл үүнээс доогуур байдаг. Маалинга газрын тос бол маалингын үрээс гаргаж авдаг бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь өвөрмөц гашуун амттай бөгөөд өнгө нь цайвар шараас хар хүрэн хүртэл (цэвэршүүлэх зэргээс хамаарч) байж болно.
Маалинга газрын тосыг гэдэс цэвэрлэхийн тулд яаж уух вэ
Энэ асуултанд хоёрдмол утгагүй хариулт алга байна. Учир нь зарим нь бүтээгдэхүүнийг шөнийн цагаар унтахаасаа хоёр цагийн өмнө уух нь илүү үр дүнтэй байх болно, зарим нь өглөө хооллохоос хагас цагийн өмнө уух нь илүү үр дүнтэй байх болно. Аль хувилбар нь танд илүү тохирохыг шийдэхийн тулд хоёуланг нь туршиж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та шөнийн цагаар тос авбал polyunsaturated fat нь өөхийг шатаах түвшинг нэмэгдүүлж, хажуу тал, бэлхүүс дээрээ хадгалж үлдэх цаг хугацаа байхгүй болно. Хэрэв тосыг өглөө нь өлөн элгэн дээрээ / цайны халбаган дээр / ууж, 30 минутын дараа та нэг аяга ус уувал бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй тул бие нь илүү хурдан цэвэрлэгдэх болно. Санах хэрэгтэй цорын ганц зүйл бол газрын тос уух хугацаа 30 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд курс хоорондын завсарлага хоёр долоо хоногоос багагүй байна.
Хэрэв та цөцгийн тосны амтанд дургүй бол та үүнийг үндсэн хоолонд зориулж хувцаслаж болно. Үүнтэй хамт салат, хачираа амталж, үр тариа, өөх тосгүй сүүн бүтээгдэхүүн дээр нэмнэ. Маалингын үрийг тослог багатай уургийн аяганд, тухайлбал гэрийн бяслаг, өөхний агууламж 2% -иас бага kefir, тахианы хөхтэй салат, өөх тос багатай загасанд нэмбэл жин хасах хамгийн бага үр нөлөө үзүүлнэ гэж үздэг.
Тосыг авахад бие нь илүү хурдан цэвэрлэгддэг тул арьсан дээр (янз бүрийн тууралт) асуудал гарвал ихэнх тохиолдолд арилдаг тул арьсны өнгө сайжирдаг. Биеийн бүх хэсэгт хөнгөн болох зэрэг өөрчлөлтүүд ажиглагдаж, удаан хугацаагаар хэрэглэвэл арьсны уян хатан байдал нэмэгдэж, хумс бэхжиж, үс улам гялалздаг.
