Сэтгэцийн болон бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс ихэвчлэн сул дорой эсвэл нойрмог санагддаг. Ийм тохиолдолд энергийн ундаа тэдэнд тусалж, улмаар бие махбодид эрч хүч өгдөг.
Эрчим хүчний ундаа бол алдагдсан хүч чадлыг сэргээх, өөрийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх хамгийн хялбар бөгөөд боломжийн арга юм. Энэ нь карбонатлаг бага согтууруулах ундаа эсвэл спиртгүй ундаа юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй эрчим хүчний ундааг аль ч лангуу, дэлгүүрт чөлөөтэй зардаг.
Зарим хүмүүс хамгийн сайн энерги ундаа сонгоход удаан хугацаа зарцуулдаг. Үүнийг хийхийн тулд энергийн ундааны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг, түүнчлэн хүний биед үзүүлэх нөлөөг нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй.
Эрчим хүчний инженерүүдийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг
Каффейн нь бүх энергийн ундаанд байдаг. Энэ бодис нь сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд зүрхний булчингийн хөдөлгүүрийн чадварыг их хэмжээгээр сайжруулдаг. Нэг лаазанд агуулагдах кофейны хэмжээ нь нэг аяга кофеныхоос хамаагүй их байгаа нь тодорхой байна. Энэ бодис нь хөдөлмөр эрхлэгчид болон оюутнуудад анхаарлаа төвлөрүүлж, бодол санаагаа тодорхой чиглэлд чиглүүлэхэд тусалдаг.
Мэдрэлийн системийн бүх өдөөлтүүдийн нэгэн адил кофеин нь мэдрэлийн системийг сулруулж, донтуулдаг.
Таурин бол амин хүчил бөгөөд бие махбодь, түүний дотор зүрхний булчингуудыг аялгуунд өгдөг. Гэтэл сүүлийн үед янз бүрийн салбарын мэргэжилтнүүд таурин нь хүний биед ямар нэгэн байдлаар нөлөөлдөггүй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.
Картинин нь энергийн ундааны нэг хэсэг бөгөөд өөхний хүчлүүдийн исэлдэлтээс болж ядаргаа тайлах чадвартай.
Гуарана, хүн орхоодой нь хүний биеийг өөгшүүлж, сүүн хүчлийг зайлуулж, бие махбодийн янз бүрийн үйл ажиллагааны үр дүнд гарч болох өвдөлтийг намдаах чадвартай.
В бүлгийн витаминууд нь тархины болон мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Мелатонин нь хүний өдөр тутмын хэмнэлийг хариуцдаг бөгөөд матеин нь өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг бөгөөд жингээ бууруулах гайхалтай чадвартай байдаг.
Тэгэхээр аль энергийн ундааг хамгийн сайн гэж нэрлэж болох вэ?
Хүн бүрийн хувьд найрлагаас нь хамаараад өөрийн гэсэн хамгийн сайн эрч хүч байдаг. Кофеин, витамин, матин, меланин агуулсан энергийн ундаа нь оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст тохиромжтой бөгөөд удаан хугацааны хөдөлгөөнтэй холбоотой хүмүүст таурин, матин, картинин, гуарана, хүн орхоодой зэрэг эрчим хүчний ундаа туслах болно.
Гэсэн хэдий ч энергийн ундаа нь таны биед хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг бүү мартаарай. Өдөрт л 2 л хагас литрийн лааз уухад хангалттай.
