Сенча цай бол Японы уламжлалт ундаа юм. Энэ бол амттай, гашуун амттай, жижиг навчит ногоон цай юм. Сенчагийн ашигтай шинж чанарууд нь өргөн тархсан байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сенча нь бусад ногоон цайны сортуудын адил вирусын эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь дархлааг бэхжүүлж, вируст өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Үрэвсэлт үйл явц гарсан тохиолдолд ам, мөгөөрсөн хоолойг хүйтэн сенча цайгаар зайлахыг зөвлөж байна.
Алхам 2
Энэхүү цай нь хүчтэй антиоксидант үйлчилгээтэй. Антиоксидант шинж чанарын хувьд сенча нь С аминдэмээс зуу дахин, Е витаминаас бараг 25 дахин илүү байдаг. Антиоксидант нь хөгшрөлтийг удаашруулж, үс, хумс, арьсны нөхцөлд эерэгээр нөлөөлдөг.
Алхам 3
Сенча нь хүний биеийн бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулдаг. Энэ цай нь цусны даралт, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах ашигтай шинж чанартай. Тиймээс сенча нь зүрх судасны өвчин үүсгэхээс сэргийлдэг. Олон эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ цай нь хорт хавдар тусах эрсдлийг бууруулдаг гэж үздэг.
Алхам 4
Сенча нь төв мэдрэлийн системд тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэхүү ундаа нь олон янзын бясалгалын практикт ашиглагдаж ирсэн. Энэ нь тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг амин хүчил болох L-теанин агуулдаг бөгөөд энэ нь оюун ухаанд тодорхой ойлголт өгдөг. Сенча нь каффейнаас ялгаатай нь хэт идэвхижил, тайван бус байдал, нойргүйдэл үүсгэдэггүй зөөлөн өдөөлт гэж үздэг. Тайвшруулах, тайвшруулах банн хийхэд ашигладаг сенчагийн цайны ханд, давс, уут байдаг.
Алхам 5
Энэхүү ундааг амны хөндийн эрүүл ахуйн үр дүнтэй бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно. Ногоон цай нь фторид эсвэл фторын нэгдлүүдийн байгалийн эх үүсвэр тул шүдний пааланг идэвхитэй бэхжүүлж, цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Сенча нь шүдэнд бактерийн товруу үүсэхээс сэргийлж, амны хөндийн янз бүрийн халдварын эсрэг тэмцдэг. Нэмж дурдахад энэ цайны аяга нь амьсгалыг сайн сэргээдэг.
Алхам 6
Сенчаг гэртээ ашиглаж болно. Унтах цай нь доторх ургамлыг услахад тохиромжтой бөгөөд нойтон навчийг бордоо болгон ашиглаж болно. Эмэгтэйчүүд ууршсан сенча цайнаас нүүр, хүзүүний арьсанд чийгшүүлэгч маск болгон gruel түрхдэг. Хатаасан цайны үлдэгдлийг гутал руу цутгаж хадгалдаг. Энэ нь тааламжгүй үнэрийг арилгана.
