Өвөл бол халдварт өвчин, ханиадны оргил үе юм. Витамин цай уух нь дархлаа сайжруулах, өвчин эмгэгээс зайлсхийхэд тустай. Тэд сайхан амттай бөгөөд бүх гэр бүлийнхэнд хайрлагдах болно.
Хүйтний улирлын хамгийн алдартай витамины ундааны нэг бол цагаан гааны цай юм. Энэ нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, өвчний үед хоёулаа ууж, хурдан сэргэх боломжтой.
4 ширхэг ундааг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй: цагаан гааны 2 үндэс, нимбэгний гуравны нэг, зөгийн бал, 5-6 хоолны халбагыг амтлах (та хар эсвэл анхилуун үнэртэй вандуй, шанцай, гоньд, хумс ашиглаж болно). Цагаан гаа хальсалж, жижиг шаантаг болгон хувааж, нимбэгний хагас тойрог болгон хуваасан байх ёстой. Бүх найрлагыг 70-80 ° C халуун усаар асгаж байх ёстой (гэхдээ буцалж буй ус биш, энэ нь бүтээгдэхүүнд агуулагдах тэжээлийг устгадаг тул) 10-15 минутын турш буцалгана. Та мөн цагаан гааны ундаа халуунаар хийж болно: энэ тохиолдолд энэ нь илүү сайн шингэж, хурц, халуун ногоотой болно.
Өвлийн улиралд хэрэглэдэг өөр нэг алдартай витамины ундаа бол цангис эсвэл lingonberry ундаа юм. Эдгээр жимс нь амьсгалын замын цочмог халдвар, ханиаднаас найдвартай урьдчилан сэргийлэх асар их хэмжээний С аминдэм агуулдаг. Үүнээс гадна, жимсний ундаа нь халуун, хүйтэн аль аль нь ууж болно.
Цангис жимсний витамины 1 порц бэлтгэхийн тулд цөөхөн цангис (хөлдөөж болно), 2 цайны халбага зөгийн бал, 5-7 ширхэг шинэхэн эсвэл хатаасан гаа, 4-5 розмарин зүү авах хэрэгтэй. Бүх найрлагыг хольж, халбагаар зуурч, 80 ° C хүртэл халаасан усаар дүүргэсэн байх ёстой. Халуун ундаа нь ханиад, амьсгалын замын цочмог халдварыг эмчлэхэд ашиглаж болох бөгөөд энэ нь үрэвслийн эсрэг болон диафоретик үйлчилгээтэй.
