Залуучуудын дунд эрчим хүчний ундаа улам бүр моодонд орж байна. Гэсэн хэдий ч дэлгүүрийн лангуун дээр тавигдсан тод, үзэсгэлэнтэй шил нь хүний биед тэр бүр ашиг тусаа өгдөггүй. Гэртээ хийж болох амттай, эрүүл энергийн ундаа.
Улбар шар өнгийн энерги
Эрчим хүчний ундаа бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно: 2 хоолны халбагын давс, 200 мл байгалийн жүржийн шүүс, 600 мл хайлмал ус. Гэртээ ийм эрчим хүчний ундаа бие даан бэлтгэх нь хялбар байх болно.
Хайлмал усыг хамгийн бага давсны агууламжтай рашаан усаар сольж болно.
Давсыг бүрэн буцалгах хүртэл бага хэмжээний буцалсан усаар сайтар хутгана. Үлдсэн орцуудыг нэмнэ үү: хайлсан ус ба жүржийн шүүс. Ундаагаа хөргө. Энэхүү энергийн ундааг бие бялдрын хүч чармайлт гаргасны дараа 2 шил 30 минутын турш уухыг зөвлөж байна.
Давстай ийм эмчилгээ нь ердийн уснаас ялгаатай нь хаван үүсэхийг өдөөхгүй бөгөөд шингэн алдсан эсийг шингэнээр бүрэн нөхөн сэргээж өгдөг. Ашигт малтмалын (хайлмал) усыг шингээж авах нь илүү хялбар байдаг. Байгалийн жүржийн шүүс нь бие махбодийг эрч хүч, амин дэмээр дүүргэдэг.
Зөгийн балны энергийн ундаа
Зөгийн балны энергийн ундаа бэлтгэхийн тулд танд дараахь найрлага хэрэгтэй болно: 1 литр рашаан ус (Эссентуки), 2 хоолны халбага сарнай цэцгийн сироп, 5 хоолны халбага нимбэгний шүүс, 3 хоолны халбага байгалийн зөгийн бал.
Энэхүү зөгийн бал дээр суурилсан витамины ундаа нь тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, эрчим хүчний нөөцийг нөхөх болно. Байгалийн орц найрлага нь биеийн дархлааг бэхжүүлнэ.
Rosehip сиропыг бага зэрэг халааж байх ёстой. Үүний дараа байгалийн зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмнэ. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг рашаан усаар асгаж сайтар холино. Эрчим хүчний ундаа уухаасаа өмнө бага зэрэг хөргөх хэрэгтэй. Энэхүү эмчилгээ нь бие бялдрын хүч чармайлтаас ядарсан биеийг шаардлагатай эрч хүчээр нөхөж, эрч хүчийг өгөх болно.
Ginger Energy Drink
Гэртээ цагаан гааны эрчим хүчний ундаа хийхийн тулд танд: 1 шил бэрсүүт жүржийн жүүс, 1 стакан жүржийн жүүс, 50 гр үрж жижиглэсэн цагаан гаа, 100 мл луувангийн жүүс, 2 аяга исгэсэн ногоон навчит цай хэрэгтэй болно.
Нарийн grater дээр сараалжтай цагаан гаа шинэхэн ногоон исгэсэн цайтай саванд болгоомжтой шилжүүлнэ. Үүссэн тууштай байдлыг 1-2 цагийн турш ууна. Бэлэн болсон ундаандаа бэрсүүт жүрж, жүрж, луувангийн шүүс нэмнэ. Цайг шүүж хөргөөд тавина. Цагаан гааны энергийн ундаа нь ядаргаа тайлж, хүний биеийг сэргээж, өнгө аясыг нь сэргээдэг.
