Бүйлсний сүү танд сайн уу?

Бүйлсний сүү танд сайн уу?
Бүйлсний сүү танд сайн уу?

Видео: Бүйлсний сүү танд сайн уу?

Видео: Бүйлсний сүү танд сайн уу?
Видео: Сайн, һайнууд гүт? - Мүнгэн хонхонууд 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Бүйлсний сүү өдөр бүр улам бүр түгээмэл болж байна. Харамсалтай нь ердийн үхрийн махтай ижил хэмжээний кальци агуулдаггүй. Ихэнх тохиолдолд цагаан хоолтнууд бүйлсний сүүг амьтны гаралтай өөх тос агуулдаггүй тул аль ч насныханд бүрэн аюулгүй байдаг тул сонгодог.

Бүйлсний сүү танд сайн уу?
Бүйлсний сүү танд сайн уу?

Бүйлсний сүү нь жингийн менежментэд тусалдаг. Нэг аяга бүйлсний сүү нь нийт сүүний 146-аас ялгаатай нь ердөө 60 калори илчлэг агуулдаг тул энэ төрлийн сүү нь нэмэлт фунт хасахад эсвэл жингээ барихад туслах маш сайн орлуулагч юм.

Бүйлсний сүү нь таны зүрх сэтгэлийг эрүүл байлгадаг. Энэ төрлийн сүү нь холестерол, ханасан өөх тосгүй байдаг. Энэ нь натри багатай, эрүүл өөх тос (омега хүчил гэх мэт) агуулдаг тул цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Бүйлсний сүү нь таны ясыг бат бөх байлгадаг. Үхрийнхээс бага кальци агуулдаг боловч маш их хэмжээний Д аминдэм агуулдаг тул үе мөчний үрэвсэл, ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг бууруулж, дархлааг бэхжүүлдэг.

Таны арьс гэрэлтсэн, зөөлөн болно. Бүйлсний сүү нь антиоксидант үйлчилгээгээрээ алдартай Е аминдэмийн санал болгож буй хоногийн хэрэгцээний 50 хувийг агуулдаг. Эдгээр шинж чанарууд нь арьсыг хортой туяа, гадаад орчны нөлөөллөөс хамгаалдаг.

Бүйлсний сүү нь хоол боловсруулах системийг илүү жигд ажиллуулахад тусалдаг. Энэ нь эслэгийн өндөр агууламжтай холбоотой юм.

Бүйлсний сүү нь лактоз агуулаагүй байдаг. Үүнийг лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүс ууж болно.

Энэ сүү нь үнээний сүүнээс илүү амттай байдаг. Ихэнх нь энэ амтыг шинэлэг, өвөрмөц гэж тодорхойлдог. Сүү нь маш тааламжтай бөгөөд та үүнийг дахин дахин уухыг хүсдэг.

Зөвлөмж болгож буй: