Нэрсний жимсний найрлага нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг тул нүдний хараанд сайнаар нөлөөлдөг тул хамгийн эрүүл ундааны нэг бол нэрсний смүүти юм. Ийм учраас өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид маш их шим тэжээл шаардагдах хүүхдүүдэд бэлтгэх нь зүйтэй юм. Үүний зэрэгцээ, насанд хүрэгчид энэ ундааг, ялангуяа халуун цаг агаарт мөсөн дээгүүр эсвэл хөнгөн, тэжээллэг өглөөний хоолоор үйлчлэхэд талархах болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 350 гр шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн нэрс;
- - 1 tbsp. овъёосны халбаган халбага;
- - 350 мл байгалийн тараг эсвэл сүү;
- - 1 tbsp. маалингын гурилын халбага;
- - 1 халбага зөгийн бал;
- - амт нь мөс;
- - чимэглэлийн зориулалттай шинэхэн нэрс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Шинэхэн нэрсийг нь коланд хийж, урсгал усаар зайлж, хэсэг зуур гадагшлуулахын тулд илүүдэл чийг нь ундааны амтыг алдагдуулна. Хэрэв та хөлдөөсөн нэрсийг ашиглаж байгаа бол хоол хийхээс 15 минутын өмнө шууд хутгагч дээр хийж бага зэрэг гэсгээх хэрэгтэй.
Алхам 2
Нэрс, маалингын гурил дээр овъёосны будаа нэмбэл ундаа нь тааламжтай зуурамтгай чанарыг бий болгож, эрүүл чийрэг болгоно, зөгийн бал, шаардлагатай бол буталсан мөс. Бүгдийг сайтар хөөсөрч, байгалийн чихэргүй тараг эсвэл сүү нэмээд дахин хумсны. Овъёос бага зэрэг хавагнахын тулд үүнийг хоёр минутын турш үлдээгээрэй.
Алхам 3
Дахин хумсны дараа нэрсний смүүтиг нүдний шилэнд хийнэ. Шинэхэн нэрс эсвэл нэрс, гаа шинэхэн навчаар чимэглээрэй. Яаралтай үйлчил.
Алхам 4
Хэрэв та өглөөний смүүтигээр үйлчлэхийг хүсвэл смүүти дээр бага хэмжээний эрдэнэ шишийн ширхэг нэмнэ. Тэд аяганыхаа дотор нэрсний смүүтитэй хольж эсвэл энэ ундааны шилэнд урьдчилан буталсан үр тариагаар чимэглэж болно. Энэ нь зөвхөн амттай, үзэсгэлэнтэй төдийгүй сэтгэл хангалуун байх болно.
