Шинэхэн шахсан жүүс нь зөвхөн витамины агуулах биш юм. Энэ нь асар их хэмжээний глюкоз, сахароз, органик хүчил агуулдаг. Энэхүү ундаа нь эслэг, фитонцид, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд жүүс нь цангааг тайлж, илчлэг багатай байдаг. Шүүс хичнээн ашигтай байсан ч түүнийг хэрэглэхдээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Уншихад хэсэг хугацаа зарцуулаарай
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бүх шинэхэн шахсан жүүс нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хэрэв та гэдэс дотор асуудалтай байгаа бол ийм жүүсээс татгалзах нь дээр.
Алхам 2
Хэрэв та шархлаа, гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэлтэй бол ийм жүүс уухыг хүсдэггүй. Учир нь ходоодонд хүчиллэг байдал нэмэгддэг. Үүний үр дүнд таны өвчин хүндэрч болзошгүй юм.
Алхам 3
Усан үзэм, гүйлсний шүүс нь их хэмжээний глюкоз агуулдаг. Тэдгээрийг маш болгоомжтой ашиглахыг зөвлөж байна. Ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй, илүүдэл жинтэй хүмүүст.
Алхам 4
Исгэлэн шүүсийг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө уух нь дээр. Гэхдээ ходоод хоосон биш. Жимсний шүүсийг хоолны дараа шууд ууж болохгүй. Тэд гэдэсний исгэлэлтийг сайжруулдаг. Гэдэс дүүрэх шалтгаан.
Алхам 5
Хэрэв жүүсийг хүнсний хэрэглээтэй хослуулбал тэдгээрийн үр нөлөө хамгийн бага байх болно.
Алхам 6
Хүнсний ногооны шүүсийг хоолны өмнө болон дараа ууж болно. Гэхдээ тэд хоол идэхээс 15 минутын өмнө хэрэглэвэл хамгийн их ашиг тустай байх болно.
